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ateliers + events

EVENTS AUTOMNE 2019



Trikonasana - la posture du Triangle
Atelier Yoga avec Sylvie Neuhuys
samedi 14 décembre // 15-17h

Variations autour d'Utthita Trikonasana, la posture du Triangle

La forme géometrique du Triangle est la plus simple et c'est la première réalisable. Elle symbolise le chiffre trois, le ternaire. Trois est universellement un nombre fondamental. Il exprime les triades ou la Trinité, un ordre intellectuel et spirituel, en Dieu, dans le cosmos ou dans l’homme. Il synthétise la tri-unité de l’être vivant : Corps, Âme et Esprit, au sens de la Tradition primordiale. Il résulte de la conjonction du binaire ; l’opposition des contraires dans la dualité représentée par le chiffre deux. Le ternaire complète le binaire par le passage à la stabilité.

Lors de cet atelier, nous explorerons cette posture sous plusieurs de ses formes, en faisant pivoter le Triangle :

En dehors de sa forme initiale, nous la trouverons avec différents points d’appui :

- sur un pied,
- sur l'autre pied,
- sur le dos,
- ou sur un pied une main

Utiliser différents repères et points d'appui nous permettra de la revisiter pour ainsi renouveler notre pratique.

Le travail du pied sera abordé en détail, de même que la position des fémurs et du bassin.

Nous profiterons du format "atelier" pour prendre le temps d'entrer plus profondément dans la position.

30€ drop-in // 2 credits forfait // 20€ pour les illimités
RSVP info@yogastremy.com ou online




ATELIER BEAUTE AYURVEDIQUE ET SOIN DE SOI
avec Saurabh Gupta

DIMANCHE 15 DECEMBRE 16H-18H

 
Saurabh Gupta vous fait plonger dans le monde du soin de soi, ou la beauté authentique rayonne de l'intérieur à force de prendre soin de soi par l'auto-massage des points "marma" (points de stimulation énergétiques) du visage. 


Par cet atelier, vous apprendra le rituel beauté millénaire qui met en valuer l'extérieur en soignant l'intérieur.

40€ hors forfait // RSVP info@yogastremy.com ou 




NIDRA SADHANA + MÉDITATION avec André Riehl
LA MANDUKYA UPANISHAD


MARDI 17 DECEMBRE // 18H30-20H
*à Somapa / 326 route de St. Andiol (D29), Eyrargues
 
 ~ Exploration des états de conscience à partir de ce texte fondateur des yogas traditionnels;
~ Découverte des énergies du rêve et du sommeil profond à partir des sons sanskrits; 
 Une enquête dans les profondeurs de la conscience.

L'Enseignement est organisé autour d'une programme à partir de la Mandukya Upanishad, une des Upanishads majeures de tout l'Enseignement qui a inspiré un nombre incalculable de yogis et chercheurs de vérité au cours des siècles.

Le programme d'Enseignement est organisé en trois parties: 

Satsanga, entretien sur le texte et présentation de son contenu,
Sithilikarana, exploration des états de la relaxation très profonde dans le corps physique et le réseau mental
Dharana, découverte et apprentissage des diverses intensités de la concentration pénétrante ouvrant sur l'état de méditation


 €15 espèces / 1 crédit forfait
Informations : rasa-asso@hotmail.fr




~ DONNER ET RECEVOIR ~ 
ATELIER PARTNER YOGA + THAI YOGA MASSAGE
avec Sabrina Millecamps


DIMANCHE 22 DÉCEMBRE 16-18H

Dans cet atelier, apprenez à partager les bienfaits du yoga avec les autres par des postures en duo et des techniques de massage thai (yoga massage).

** Pas besoin de venir en duo (on en fera sur place) mais les couples,  duos et binomes parents-enfants sont les bienvenus ...
++ tout yogi muni d'un forfait actif pourra inviter une personne à titre gratuit ! (ouvert aux enfants 10+ ans)

Toutes les postures de yoga peuvent être pratiquées à deux, soit en partenaire, en assist/accompagnement, ou en contre-équilibre.  Pratiquer ensemble nous permet d'aller plus loin et de vivre d'autres sensations que seul. De plus, on rajoute le bonheur et la chaleur du contact humain et de la relation avec l'autre qui fait tellement de bien !

Le massage thaï (yoga massage ou même yoga pour le faineants) est un travail a deux entre donneur et receveur - dans lequel on met le receveur dans des postures de yoga "passives." Ce massage se pratique habillé, sans huile, au sol sur un tapis. Les séquences abordées dans l'atelier seront simples et praticables par toute personne quelque soit son age ou son experience.

Ce travail de partage ouvre d'autres regards sur les postures de yoga pour les yogis confirmés. C'est aussi un excellent façon de faire découvrir le yoga aux novices car c'est ludique.



Bonnes sensations garanties 😊

2 credits forfait pour les abonnés / 
20€ illimités
+ un/e invité/e gratuit/e par abonné de forfait actif
30€ drop-in
* ouvert aux enfants 10+ ans

 




PRADEEP TEOTIA 
20-22 MARS 2020

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