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ateliers + events

EVENTS AUTOMNE 2019




NIDRA SADHANA + MÉDITATION avec André Riehl
LA MANDUKYA UPANISHAD

JEUDI 7 NOVEMBRE 
// 18H30-20H
VENDREDI 20 DECEMBRE // 18H30-20H
*à Somapa / 326 route de St. Andiol (D29), Eyrargues
 
 ~ Exploration des états de conscience à partir de ce texte fondateur des yogas traditionnels;
~ Découverte des énergies du rêve et du sommeil profond à partir des sons sanskrits; 
 Une enquête dans les profondeurs de la conscience.

L'Enseignement est organisé autour d'une programme à partir de la Mandukya Upanishad, une des Upanishads majeures de tout l'Enseignement qui a inspiré un nombre incalculable de yogis et chercheurs de vérité au cours des siècles.

Le programme d'Enseignement est organisé en trois parties: 

Satsanga, entretien sur le texte et présentation de son contenu,
Sithilikarana, exploration des états de la relaxation très profonde dans le corps physique et le réseau mental
Dharana, découverte et apprentissage des diverses intensités de la concentration pénétrante ouvrant sur l'état de méditation


 €15 espèces / 1 crédit forfait
Informations : rasa-asso@hotmail.fr




Saurabh Gupta, expert en santé naturel et Ayurveda, sera de retour au Mas de l'Amarine du 11-14 novembre pour des consultations ayurvediques (lecture de dosha), massages thérapeutiques, et soins de beauté naturel sur RDV.
* CONSULTATION AYURVEDIQUE : entretien + analyse de type personnel (dosha) et ordonnance lifestyle (en anglais)* MASSAGE RESTAURATIVE :  soin du corps thérapeutique qui augmente l'immunité, restaure le fonctionnement des organes vitaux, et debloque la circulation de l'énergie vitale* SOIN DU VISAGE : massage + soins 100% naturel, bio et fait main

Détails des soins sur demande / reservations : 
info@yogastremy.com






ATELIER YOGA ET AYURVEDA - VATA DOSHA 
avec Amélie Dorizon 

samedi 16 novembre // 9h30-13h 
40€ drop in / 3 crédits forfait / 30€ illimités

Cet atelier comportera une partie explicative théorique sur le système d'Ayurveda et les doshas, puis une pratique de yoga d'environ 2H30 pour apaiser Vata - l'élement air qui est lié à l'automne. 

La connaissance de sa propre constitution est fondamentale pour s'établir dans son soi (svastha) et apprendre à coopérer avec la Nature pour prévenir les déséquilibres.  

Selon l’Ayurveda, Vata est le dosha lié à l’élément Air. En Automne/début d'hiver, le dosha Vata a tendance à augmenter dans la Nature (macrocosme), et bien entendu, aussi chez nous (microcosme). C'est précisément parce que le dosha Vata augmente en automne pour tout le monde, que ce dosha est abordé précisément en novembre !

Un excès Vata conduit à la dispersion/éparpillement, à la fatigue sensorielle, mentale et physique, au manque d’ancrage, au dessèchement des tissus, et à l’enraidissement des articulations. Vata développe l’inclination à l’action, au « faire », à l’anxiété et à la rêverie. Par conséquent, il y a déconnexion du corps: le corps n’est plus autant « habité ». 

Les désordres Vata touchent à la sphère nerveuse, au stress, au sommeil, aux problèmes liés au colon (gaz, constipation ou irrégularité des selles), aux raideurs articulaires, aux douleurs musculaires, etc. Par ailleurs, Vata peut aussi être déséquilibré à cause des rythmes de vie : changements de rythmes/rythmes décalés, décalage horaires et à cause de nos modes de vie actuels (société active et changeante, sur-stimulation, écrans, consommation, culture axée sur l'extérieur).

La pratique du yoga (pranayama, mantras, mudras, asanas/postures, mais aussi au delà de la nature de la posture, la manière de pratiquer, d'appréhender la pratique) est l'une des voies de rééquilibrage possible. 

Ce rendez-vous permettra d'aborder :

- les principes de base de l'Ayurvéda (les 5 éléments, les 3 doshas ou
organisations biologiques, Vata / Pitta / Kapha qui gouvernent toutes les
transformations physiopathologiques)
- le dosha Vata (air + ether) et ses déséquilibres : comment, pourquoi, quelles sont les caractéristiques physiques, mentales d'une personne ayant une prédominance du dosha Vata, quelles sont les caractéristiques d'un déséquilibre de vata
- quelle pratique de yoga : quelles postures, quel pranayama, quelles
visualisations/mantras/mudras pour équilibrer les constitutions Vata, apaiser le dosha Vata.

Cet éclairage sur ces connaissances millénaires sera suivi d'une séance de yoga, afin de mettre en pratique ces informations !  

Cet atelier est le 1er d'une série de 3 sur le thème yoga et Ayurveda. 

Inscriptions : http://www.yogastremy.com/p/planning-des-cours-class-schedule.html





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