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ateliers + events

EVENTS SEPTEMBRE 2019

7 septembre // ATELIER LE COEUR DU YOGA avec Sabrina

14 septembre // ATELIER OUVERTURE DU CORPS COMPLET avec Amélie

17 septembre // NIDRA SADHANA + MEDITATION avec André

20-26 septembre // LA BELLE VIE RETREAT avec Pradeep, Harriet, et tous!

28 septembre // ATELIER YOGA, SOUFFLE, MEDITATION avec Sylvie et Nathalie




ATELIER : LE COEUR DU YOGA
avec Sabrina Millecamps

SAMEDI 7 SEPTEMBRE 10H-12H




Par la pratique du yoga (derivé du Sanskrit : yuj- / rejoindre) , nous allons à la rencontre de l'harmonie entre d'apparentes polarités : corps/esprit, mouvement/respiration, souplesse/force, effort/confort... On y découvre que ces forces "opposés" ne sont que des éléments complémentaires d'un tout. Une pratique de yoga fidèle à ces principes de base donne l'experience d'être totalement vivant et d'assumer la totalité de son être. 

En Sanskrit, le nom pour le coeur est "hridaya" (hr- : donner / 
-da : recevoir / -ya : équilibre) Dans notre vécu corporel, le coeur est source de vie et moteur de notre fonctionnement. Dans notre vécu social, il est source d'amour et de notre relation à l'autre. Quand on revient au coeur du yoga, on revient à ce principe de base : la vie est un dialogue entre donner et recevoir, soi et l'autre, l'intériorité et l'extériorité. 

Dans cet atelier, nous reviendrons aux principes de base pour ancrer notre pratique et les incorporer par des simples mouvements corporels (asana), la respiration consciente (pranayama), et l'attention sans tension (méditation). Que vous soyez débutant ou confirmé, vous découvrerez les outils pour retrouver votre propre source. 

 30€ drop-in / 10€ pour les illimités / 2 crédits forfait
share the love 💗 adherents venez avec un/e invité/e à titre gratuit   



ATELIER : OUVERTURE COMPLET DU CORPS
avec Amelie Dorizon

SAMEDI 14 SEPTEMBRE 10H-13H

Ouverture complète du corps, en conscience, avec rappel des principes fondamentaux d'alignement, de placement développés lors des précédents ateliers. L'ensemble du corps sera mis en mouvement dans une séquence qui proposera :

  • des postures debout pour renforcer les jambes et ouvrir les hanches
  • des extensions pour renforcer les muscles soutenant la colonne, ouvrir les hanches et/ou le haut du buste
  • une séquence pour mobiliser les épaules
  • une séquence de renforcement du centre du corps
  • des torsions, postures passives pour détendre, apaiser, laisser décanter et infuser !
Les postures seront adaptables (des variations seront proposées) afin que chacun puisse pratiquer à son niveau, du débutant au plus avancé, en fonction de ses limites et/ou potentialités.

Ouvert à tout niveaux
30€ drop-in // 2 crédits forfait
Inscriptions online




NIDRA SADHANA + MÉDITATION avec André Riehl
LA MANDUKYA UPANISHAD

MARDI 17 SEPTEMBRE // 18H30-20H
*à Somapa / 326 route de St. Andiol (D29), Eyrargues
 


~ Exploration des états de conscience à partir de ce texte fondateur des yogas traditionnels;
~ Découverte des énergies du rêve et du sommeil profond à partir des sons sanskrits; 
~ Une enquête dans les profondeurs de la conscience.

L'Enseignement est organisé autour d'une programme à partir de la Mandukya Upanishad, une des Upanishads majeures de tout l'Enseignement qui a inspiré un nombre incalculable de yogis et chercheurs de vérité au cours des siècles.

Le programme d'Enseignement est organisé en trois parties: 

Satsanga, entretien sur le texte et présentation de son contenu,
Sithilikarana, exploration des états de la relaxation très profonde dans le corps physique et le réseau mental
Dharana, découverte et apprentissage des diverses intensités de la concentration pénétrante ouvrant sur l'état de méditation


>> €15 espèces / 1 crédit forfait
Informations : rasa-asso@hotmail.fr




LA BELLE VIE YOGA RETREAT
20-26 septembre 2019 | 
Mas de l'Amarine
 *options de participation all-inclusive, week-end sans hebergement, à la carte *


Partageons la belle vie en Provence...
 avec une semaine de yoga, amitié, créativité au Mas de l'Amarine


 - Yoga avec Pradeep Teotia, Harriet Spalding, et l'équipe Yoga Saint-Rémy -
- Ateliers et sorties artistiques, créatifs, culturels -
- Food and wine bio, local et éthique préparé et partagé avec amour -
- Des options de participation à la carte, à la journée, au week-end ou à la semaine -


La Belle Vie Weekend Package 
5 cours de yoga avec Pradeep et Harriet, repas, et activités (sans hébergement)
vendredi soir - dimanche soir // 8 places disponible à 330€ 
Inscriptions et paiement : https://yogasaintrmydeprovence.tulasoftware.com/student/event_series/68726

La Belle Vie à la carte
Les cours spéciaux seront aussi ouvert aux yogis non-inscrits dans le programme du week-end, dans la limite des places disponible et sur pre-inscription par http://www.yogastremy.com/ ou info@yogastremy.com

VENDREDI 18H-19H30 / YOGA DOUX avec Harriet en musique live (contrebasse) / 30€ ou 2 crédits
SAMEDI 10H-12H / VINYASA FLOW avec Pradeep / 30€ ou 2 crédits
SAMEDI 18H-19H / CHANT + MEDITATION avec Pradeep / 15€ ou 1 crédit
DIMANCHE  10H-12H / VINYASA FLOW avec Pradeep / 30€ ou 2 crédits
DIMANCHE 18H-19H / CHANT + MEDITATION avec Pradeep / 15€ ou 1 crédit




ATELIER Yoga - Souffle - Méditation 

avec Sylvie Neuhuys et Nathalie Sanz


SAMEDI 29 SEPTEMBRE 10H-13H

Nous vous proposons lors de cet atelier d'explorer la respiration comme lien entre les postures de yoga et la méditation.

Les postures de yoga préparent le corps à la respiration, dénouent les tensions par un juste équilibre entre tonicité et lâcher-prise. Mobiliser le corps favorise la concentration et nous amènent naturellement vers la méditation.

La respiration a une action physiologique sur le système nerveux. Prendre conscience de sa respiration permet d'augmenter sa vitalité physique et améliore la mémoire et la vivacité d'esprit.

Cette approche vous transmet des outils pour vous accompagner dans une pratique personnelle.

Atelier animé par Sylvie NEUHUYS - Enseignante Yoga et Nathalie SANZ- Praticienne Soins Energétiques

Ouvert à tous, débutants bienvenus
30€ drop-in // 2 crédits forfait



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