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Thursday, January 2, 2020

BIENVENUE 2020 ✨ Yoga pour le nouvel an SAMEDI + reprise du planning complet à Eyragues dimanche 5 janvier



Les cours reprennent SAMEDI 4 JANVIER à 10H avec un RITUEL POUR LE NOUVEL AN : pose d’intentions + pratique de mediation en movement par les salutations au soleil.

André Riehl, maitre du yoga traditionnel et enseignant mondialement renommé, nous ouvre le nouvel an avec une discussion sur l'intention ou SANKALPA selon la tradition du yoga.

"Dans la pratique du yoga, l’intention ou en Sanskrit « sankalpa », est utilisée pendant la pratique des poses (asana), la méditation ou pendant le yoga nidra. L’intention est une dédicace, un vœu, une résolution ou une attention particulière que nous développons pour créer un changement en nous-même ou dans notre manière d’interagir avec le monde." (Yoga Journal)

Ensuite Sabrina guidera une pratique rituel autour des salutations au soleil (surya namaskar) pour accueillir la lumière et la nouvelle année.

Une salutation au soleil est un enchaînement de douze postures yogiques traditionnellement pratiqué en début de journée, tête vers l’Est. Elle symbolise la gratitude envers le soleil qui s’apprête à gorger la Terre de son énergie.

La pratique des 108 salutations au soleil est un puissant rituel yogique où nous dévouons notre pratique à l'astre solaire symbole de lumière menant vers le chemin de libération.

Nous nous mettrons dans l'intention de ce rituel, par des sequences de postures répetés du façon cyclique, et evolutif, permettant chacun de trouver son rythme.

30€ drop-in // 2 crédits (possible de venir que pour la premiere partie)

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