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Saturday, June 20, 2020

JOURNEE INTERNATIONALE DU YOGA // 21 JUIN

Demain, dimanche 21 juin, sera une journée spéciale de fête pour plusieurs : les papas, les amateurs de musique, et les yogis !

Pour éviter des difficultés de stationnement avec la ville qui se prépare à la Féte de la musique et pour donner place aux papas lors de leur fête, le cours de dimanche matin avec Bérengère sera annulé. Mais pour marquer le coup de la Journée internationale du Yoga, on se retrouve avec joie pour un cours de Yoga pour Tous sur Zoom à 10h.


YOGA POUR TOUS avec Sabrina sur Zoom
DIMANCHE 21 JUIN // 10h-11h30


Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/87249964146
Meeting ID: 872 4996 4146

Ce cours sera considéré comme un cours "en live" si vous avez un forfait, vous pouvez également acheter un cours au prix "online" de 10€.  Réserver en cliquant ici

Monday, June 1, 2020

LES COURS REPRENNENT SAMEDI 6 JUIN à l'Hôtel Le Saint-Rémy



On se retrouve à partir de ce samedi pour les cours dans un nouveau cadre à l'Hôtel le Saint Rémy 


- Espaces extérieurs et intérieurs -

- Cours de 10 personnes max -
 - Sur réservation -
- Tapis personnel exigé (à vendre sur place) -
⚡️ nouveau site web en cours ⚡️

 -- Les cours sur Zoom continuent cette semaine --


LUNDI
9H-10H30 / Vinyasa / Sabrina
11H-12H30 / Slow Flow / Sabrina
19H-20H / Yin / Sara

MARDI
8H-9H / Méditation / Nathalie
9H-10H30 / Hatha / Sylvie
12H15-13h15 / Hatha / Sylvie
19H-20H30 / Iyengar 1-2 / Jean-Pierre 

MERCREDI
18H - 19H15 / De-stress : liberation énergétique / Sabrina
19H30-21H / Hatha / Sabrina

JEUDI
8H-9H30 / Reveil -: vinyasa light - pranayama - méditation / Fred M
10H-11H30 / Basics / Sabrina
18H-19h15 / Hatha / Bérengère
19H30-20H30 / Pilates / Katia

VENDREDI
9H-10H15 / Hatha / Bérengère 
11H-12H30 / Slow Flow / Sabrina/Harriet
13H-14H / Méditation / Nathalie
18H-19H / Yin / Sara

SAMEDI
10H-11H30 / Yoga pour Tous / enseignants en rotation 

DIMANCHE 
10h-11h30 / Vinyasa / Berengere
18H-19H / Relaxation + Meditation / enseignants en rotation

- les forfaits achetés avant le confinement seront prolongés de 3 mois -


🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Tuesday, May 5, 2020

PRESENT + FUTUR 💞  le yoga sous toutes ses formes durant et après le confinement

Bientôt déconfinés... ou presque  💫

En tout cas, nous retrouverons plus de liberté de circulation et de rassemblement dès la semaine prochaine. Pour certains, ce sera un vrai bol d'air. Pour d'autres, peut-être, une source d'inquietude augmentée, Pour d'autres enfin, cela ne changera pas grand chose - ils préfèreront rester à la maison.  Quoi qu'il en soit pour vous, nous sommes là pour vous soutenir dans votre pratique de yoga.

Nous essayons tous d'appréhender les conditions de déconfinement après le 11 mai... d'après les consignes du Ministère des Sports, nous pourrions nous retrouver pour des pratiques de yoga collectives en extérieur avec distance de 4m2 par personne, et un maximum de 10 personnes.

La mission que je me suis donnée en créent Yoga Saint-Rémy est de rendre le yoga accessible à tous dans notre région, et de faciliter les conditions de connexion entre enseignants, élèves, et espaces de pratique.

À ce propos, Yoga Saint-Rémy vous propose 3 options en fonction de vos moyens, et vos envies pour reprendre ou continuer votre pratique :

  • cours privés à domicile
  • cours sur Zoom
  • et en juin, reprise de cours collectifs en partenariat avec l'Hôtel Le Saint-Rémy au coeur de la ville, qui installe pour nous un studio "plein air" sur le toit, dans le respect des conditions de sécurité sanitaires actuelles ☀️🙏🏻💕


COURS PRIVÉS 

Les enseignants associés de Yoga Saint-Rémy vous proposent des cours à domicile sur RDV et avec des groupes conçus par vous, pour un prix fixe de 75€ pour 1-8 personnes, en extérieur, et avec tapis personnel exigé.

Cela peut être l'occasion de faire appel aux personnes que vous connaissez pour organiser un moment entre amis ou en famille, ou de vous servir de réseaux sociaux (groupe Yogis de Saint-Rémy sur Facebook) pour connecter avec d'autres yogis.

Vous n'êtes pas en contact avec d'autres yogis saint-rémois et vous souhaitez vous joindre à un cours privé à domicile? Envoyez-moi un message avec votre numero de tel, et on mettra en place une groupe sur WhatsApp pour faire le lien être le recherches et les propositions.

Pour organiser un cours chez vous, rentrez directement en contacte avec l'enseignant de votre choix (leurs bios et liens vers leurs sites dispos ici).




COURS SUR ZOOM

Pour ceux qui reste àa la maison, ou qui ne peuvent pas nous rejoindre, les cours sur Zoom continueront pour tout le mois de mai.


YOGA CONNEXION avec Sabrina // dimanche 10h + mercredi 18h
IYENGAR TOUS NIVEAUX avec Jean-Pierre // lundi + jeudi 18h (18h30 à partir du 11/5)
YIN YOGA avec Sara // vendredi 18h

Participation :
- en utilisant votre forfait de 5, 10, ou 20 cours : JE M'INSCRIS
- en achetant un cours à plein prix (15€), au prix réduit online (10€) ou au prix donation (5€) :  PAYER MON COURS




Ensuite... c'est avec joie que nous annonçons notre partenariat avec

l'Hotel Le Saint-Rémy
@lesaintremy



Dès le ré-ouverture de l'hotel en juin (date exacte encore à déterminer), retrouvez-nous dans un studio éphémère en plein air sur le rooftop pour des cours de yoga, de méditation, et de mouvement en conscience dans le respect de mesures de sécurité sanitaire pour chacun et de tous.



Les tapis et matériaux personnels sont exigés en cette période, si vous avez besoin de tapis ou autres matériels j'en ai à vendre, contactez-moi.


À bientôt les amis, avec coeur
🙏🏻

Wednesday, April 29, 2020

les cours sur Zoom continueront en mai

Chers amis, rejoignez-moi ce soir pour un moment de partage, mouvement et méditation - une pratique de yoga joyeux, accessible et ouvert à tous pour sortir de la tête 🤔 libérer le corps 🕺 équilibrer l'énergie  et faire vibrer l'âme 💓

Comme il semble que nous ne pourrions pas reprendre les cours collectifs toute de suite, ces RDV en visio continueront pendant le mois de mai... n'hésitez pas à rajouter dans votre calendrier !

Je serai heureuse de reprendre des cours de yoga privés our en petite groupes à domicile dès le 11 mai sur RDV ; contactez-moi pour plus d'infos....

Voici l'invitation Zoom pour tous les RDV de dimanche et mercredi
Tous les liens + options participation financier optionnel sur
http://www.yogastremy.com/p/planning-des-cours-class-schedu…

Merci pour votre soutien 🙏🏻 et votre presence précieux 💕

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Sabrina Millecamps vous invite à une réunion Zoom planifiée.
Sujet : YOGA SAINT-REMY CONNEXION + PRATIQUE + MEDITATION
Heure :
29 avr. 2020 06:00 PM CET
3 mai 2020 10:00 AM CET
6 mai 2020 06:00 PM CET
10 mai 2020 10:00 AM CET
13 mai 2020 06:00 PM CET
17 mai 2020 10:00 AM CET
20 mai 2020 06:00 PM CET
24 mai 2020 10:00 AM CET
27 mai 2020 06:00 PM CET
31 mai 2020 10:00 AM CET
Téléchargez et importez les fichiers iCalendar (.ics) suivants dans votre système de calendrier.

Participer à la réunion Zoom
https://us02web.zoom.us/j/997654267
ID de réunion : 997 654 267

Saturday, April 18, 2020

COURS PAR ZOOM



PENDANT LE CONFINEMENT,  RETROUVEZ NOUS POUR DES COURS PAR ZOOM


(cliquez simplement sur les liens pour rejoindre le cours, 5m avant le début) :


YOGA CONNEXION - PRATIQUE COMPLET et ACCESSIBLE
avec Sabrina
DIMANCHES 10H + MERCREDIS 18H
https://us04web.zoom.us/j/997654267
Meeting ID: 997 654 267


IYENGAR YOGA - TOUS NIVEAUX
avec Jean-Pierre
LUNDIS + JEUDIS 18H
https://usweb.zoom.us/j/88104449656


YIN YOGA
avec Sara
VENDREDIS 18H
https://us02web.zoom.us/j/82417038437
Meeting ID: 824 1703 8437


Votre participation financière est bienvenue mais pas obligatoire...

- en utilisant votre forfait de 5, 10, ou 20 cours : 
enregistrez-vous ici  *notre logiciel semble bloquer pour le moment, merci de m'envoyer un message pour vous inscrire avec votre forfait

- en achetant un cours à plein prix (15€) ou prix réduit online (10€) ou prix donation (5€) PAYER MON COURS



Wednesday, April 8, 2020

COURS EN VISIO SUR ZOOM // DIMANCHE MATIN 10H + MERCREDI SOIR 18H



On vous propose désormais 2 cours de yoga par semaine 
en visio, par Zoom : 

DIMANCHE MATIN 10H + MERCREDI SOIR 18H

Toujours sur le même principe de faire une pratique complet et accessible à tous, on commencera par un moment de connexion, puis du mouvement (vinyasa) corporel simple, des postures de relâchement de tensions (asana) des exercises de respiration (pranayama), un temps de méditation.. on se connecte pour un temps de bien-être partagé.



Voici les liens pour les deux cours 
(cliquez le lien pour rejoindre) :

DIMANCHE 10H 

https://us04web.zoom.us/j/997654267
Meeting ID: 997 654 267


  MERCREDI 18H 
https://us04web.zoom.us/j/662717423
Meeting ID: 662 717 423

Votre participation financière est bienvenue mais pas obligatoire...

- en utilisant votre forfait de 5, 10, ou 20 cours : enregistrez-vous ici
- en achetant un cours à plein prix (15€), au prix réduit online (10€) ou au prix donation (5€)

Purchase

Contactez-moi pour des cours privés et/ou d'autre moyens de soutenir Yoga Saint-Rémy... nous reprenons notre planning des cours complet dans un magnifique nouveau lieu dans le centre de Saint-Rémy-de-Provence dès le de-confinement 🙏🏻

Friday, April 3, 2020

restons connectés // pratiques online sur Zoom


CONNEXION + PRATIQUE + MEDITATION


TOUS LES DIMANCHES

de 10-11H30 sur ZOOM





Zoom Meeting ID : 997-654-267

Cliquez le lien pour rejoindre le meeting : https://us04web.zoom.us/j/997654267


RDV tous les dimanche matins en avril de 10h-11h30 pour une pratique collective sur Zoom ce dimanche matin de 10H-11H30. On commencera avec un temps d'échange, puis une pratique de vinyasa simple, style "slow flow", puis pranayama (respiration) et méditation / relaxation... et on finira avec un peu de chant.
Venez comme vous êtes : en pyjama ou en tenue, avec votre thé / café / chai, vos conjoints / enfants / animaux pour ce moment de partage ouvert à tout niveau et à des pratiquant de tout style de yoga.
Votre participation financière sera bienvenue (mais pas obligée) pour aider Yoga-Saint-Rémy à payer nos charges... Vous pouvez payer le cours au plein prix 15€ / prix cours online 10€ / ou prix réduit 5€ au choix, par CB (contacter-moi pour virement ou chèque):


...ou vous inscrire avec votre forfait ici : http://www.yogastremy.com/p/planning-des-cours-class-schedule.html


Vous pouvez également me contacter pour d'autres moyens de nous soutenir.

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PROGRAMME NIDRA YOGA EN LIGNE avec André Riehl
Granthi Triya : les trois fonctions énergétiques résistantes








DATES : Mardi 7, 14, 21 et 28 Avril de 18H-19H30 sur Zoom


Le thème proposé pour ce programme a pour objet de diminuer les états d’inquiétude ou de crainte provoqués par la situation sanitaire actuelle, ce programme ayant des effets très bénéfiques sur l’état général physique, psychologique et immunitaire.



Chaque séance se déroule en trois temps :



- Une courte présentation du thème (en position assise)

- Une séance de relaxation très profonde associée au thème (en position allongée)
- Une séance de concentration pénétrante (en position assise)

La 4ème et dernière séance est une mise en perspective des 3 précédentes + la méditation Jagat Dhyan, un exercice de lien entre l’humanité et les différents règnes de l’existence pour le maintien de l’ordre naturel de la vie sur la planète.

A la fin de chaque séance, il restera possible d’aborder des questions et des conversations avec ceux qui le souhaiteront.



ORGANISATION
Chaque personne inscrite recevra par email un lien pour se connecter directement sur son ordinateur, son téléphone portable ou sa tablette, qui permettra de voir et entendre André, et aussi de voir chacune des autres personnes participant à cet Enseignement.

PREPARATION
Il sera indispensable de vous isoler quelque part dans votre habitation, pour disposer de 90 minutes silencieuses et sans être sollicité. Tapis, coussin et couverture disponibles facilitant votre confort, la partie de la séance de nidrâ en position allongée pouvant aussi se dérouler sur votre lit.

PARTICIPATION
45 € pour l’ensemble des 4 séances à régler par virement bancaire avant le 6 Avril

Cette participation a été légèrement réduite par rapport aux séances à Somapa, tenant compte de la diminution des moyens de la plupart d’entre nous aujourd’hui, mais évidemment, comme tout un chacun, il nous est nécessaire d’avoir quelques revenus. * En cas de trop grande difficulté financière, n’hésitez pas à nous écrire, et nous trouverons une solution pour chacun.

INSCRIPTIONS ET INFORMATIONS : rasa-asso@hotmail.fr

En espérant que ce programme puisse un peu soulager cette période de confinement et de maintenir un lien entre nous, tout en permettant de continuer à approfondir cet Enseignement.

Sunday, March 15, 2020

fermeture COVID-19


Afin de respecter les consignes du gouvernement, Yoga Saint-Rémy arrête tous les activités du dimanche 15 mars jusqu'à nouvel ordre. Les forfaits illimités et la durée de validité des cartes seront prolongés de la durée de la fermeture. 

Profitez de l'ici et maintenant... pratiquez chez vous, méditez, passez du temps en nature et avec ceux que vous aimez. 

Je suis là pour vous dans le mesure que que peux vous soutenir à distance, n'hésitez pas à me contacter info@yogastremy.com

🙏🏻 Sabrina

Friday, March 13, 2020

continuons à pratiquer face au COVID-19

en photo: Ganesha, celui qui enlève les obstacles

Les cours de yoga ainsi que les ateliers continueront ce temps ci... si vous vous sentez bien, soyez bienvenu/e en respectant les mesurés d’hygiène intelligentes.

Il est plus important que jamais de rester connecté et ne pas se figer dans le peur et l'isolation... mon espoir est que le yoga nous apporte de outils pour vivre aux mieux le changement inevitable porté par la vie.

Pour vous accompagner, je partage ici des clés SIMPLES qui permet chacun/e de pratiquer de façon AUTONOME et QUOTIDIEN.

✨ prendre un temps tous les jours pour ECOUTER SON CORPS. Allongé/e, assis/e, débout, scanner le corps et noter les sensations sans essayer de les modifier + Cette pratique vous permet de rentrer dans l'instant présent, de poser le mental et aussi d'être à l'écoute de son état de santé.

✨ prendre un temps tous les jours pour RESPIRER. Observer la respiration naturel pendant une petite minute, voir 5-6 respirations (ou plus). Puis, pratiquer la respiration équilibrante : inspire en contant jusqu'à 5, et expire jusqu'au conte de 5. Répéter 5 fois (ou plus). + Cette pratique calme le système nerveux et fluidifie le mouvement du souffle.

✨ prendre un temps tous les jours pour BOUGER. Ca n'a pas besoin d'être joli ou parfait, mais essayer de bouger tous les parties de corps - les articulations, les muscles, la colonne vertébrale, meme les traits du visage - dans tous les sens. Contracter, relâcher, étirer. Changer de position - debout, assis/e, allongé sur le ventre, sur le dos, sur le côté, à l'inverse (les jambes plus haut que le buste). Si vous connaissez des salutions au soleil / surya namaskar, ca le fait bien! + Cette pratique fait circuler l'énergie de la vie (prana)... et le système immunitaire.

✨ prendre un temps tous les jours pour AIMER. Offrir le sourire aux gens dans la rue our dans les commerces... même dans la voiture! Partager des mots. Être généreux et s’entraider - ouvrir la porte, laisser passer devant, garder les enfants, proposer des partages. Passer du temps dans la nature pour apprécier le fonctionnement miraculeux de la planète malgré tout. Prendre soin de la vie - les plantes, les animaux, les enfants, les anciens, soi-même, tout le monde. Reconnaître ce qui on peut lire ça, il y a plus qui va que qui ne va pas. + Cette pratique permet de rester connecter à soi, à l'autre et l'ensemble de la vie, de se souvenir que nous sommes tous liés.


Consulter le site avant de venir aux cours en cas d'annulations imprévus, et n'hésitez pas à me contacter par MP pour des questions 🙏🏼

...et toujours une bonne idée d'amener son tapis et couverture personnel, nous en avons à vendre si besoin.


Friday, February 21, 2020


PLANNING VACANCES FÉVRIER // YOGA SAINT-REMY @ Centre Somapa, 326 route de St. Andiol (D29), Eyragues

LUNDI
9H-10H30 / Vinyasa / Fred M.
11H-12H30 / Slow Flow / Fred M.
19H-20H / Yin / Sara

MARDI
*cours de Hatha annulé 18/2, 25/2
19H-20H30 / Iyengar 1-2 / Jean-Pierre *pas cours 18/2

MERCREDI
19H-20H30 / Hatha-Vinyasa Doux / Fred C. 19/2, Emilie 26/2

JEUDI
10H-11H30 / Basics / Fred M.
18H-19h15 / Vinyasa / Berengere
*cours de Pilates annulé  20/2, 27/2

VENDREDI
9H30-10H45 / Vinyasa / Bérengère 
11H-12H30 / Slow Flow / Bérengère 
18H-19H / Yin / Fred C. 21/2, Sara 28/2

SAMEDI
10H-11H30 / Hatha / Berengere (22/2)
10H-11H30 / Iyengar Tous Niveaux / Jean-Pierre (29/2)

DIMANCHE 
10h-11h30 / Vinyasa / Berengere
18H-19H / Restorative Yoga ~ Relaxation + Meditation / enseignants en rotation

EVENTS à venir...

>> ATELIER AYURVEDA : ÉQUILIBRER DOSHA KAPHA avec Amelie Dorizon // SAMEDI 14 MARS

>> NIDRA YOGA avec André Riehl // MARDI 16 MARS

>> ACCUEILLIR LE PRINTEMPS avec Pradeep Teotia // 20-22 MARS

>> ATELIER YOGA + AYURVEDA : ÉLÉMENT AIR / RÉGION DU CŒUR avec Amelie Dorizon // SAMEDI 28 MARS

...on se retrouvera dans une nouvelle salle dans le centre de Saint-Rémy pour le printemps...🤞 patience... l’annonce officiel ne tardera pas !

Monday, January 27, 2020

les cours retournent à Eyragues


Notre projet de salle pour le Yoga avance ~ merci pour votre patience et votre suivi dans les mouvements 🙏🏻 et un grand merci au Centre Phytheos à Chateaurenard de nous avoir accueilli cette semaine passée pendant le stage à Somapa à Eyragues.

On espère être dans notre nouveau lieu dans le centre de Saint-Rémy en mars... Tous les cours de yoga habituel ont lieu à Somapa jusqu'à notre prochain mouvement.  Pour plus d'infos sur les differents styles de cours, visitez notre page Facebook !

Le planning ci-droit sera valable jusqu'au 15 février les cours continuera pendant les vacances scolaires sur un planning réduit.

Monday, January 20, 2020

les cours partent quelques jours en séjour à Phythéos (entre Graveson et Chateaurenard)








Pour donner la place à Eyragues aux stagaires de Somapa entre le 22 et 27 janvier, les cours de Yoga Saint-Rémy partent encore en nomade, cette fois ci pour un séjour de 5 jours au Centre Pytheos entre Chateaurenard et Graveson.

Les adherents de Yoga Saint-Rémy sont accueillis dans les cours normalement prévu sur place avec nos amis de Lakshmi Yoga et Ayurveda, et on propose une programme de cours aussi avec notre équipe dans les heures creuses. Les forfaits sont valable pour tous les cours notés ci-bas.

Veuillez noter le planning uniquement pour cette période :

MERCREDI 22 JANVIER

19H-20H30 : ASHTANGA VINYASA (confirmés) avec Céline V.

JEUDI 23 JANVIER
11H-12H30 : BASICS avec Sabrina
18H30-20H ASHTANGA VINYASA (tous niveaux) avec Céline V.

VENDREDI 24 JANVIER
11H-12H30 : SLOW FLOW avec Sabrina

SAMEDI 25 JANVIER
10H-11H30 : HATHA avec Bérengère

DIMANCHE 26 JANVIER
10H-11H30 : VINYASA FLOW avec Bérengère

LUNDI 27 JANVIER
10H-11H30 : SLOW FLOW VINYASA avec Sabrina

* Les cours à Somapa Eyragues reprennent lundi 27 janvier soir avec le cours de YIN avec Sara à 19h.

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ACCES :

PHYTHEOS
Centre de Santé et Bien-être
1159 chemin du Mas de Raton 
13160 Châteaurenard



En arrivant de Saint-Rémy / Maillane
Prendre la Route de Maillane jusqu'a ca fin et prendre à droite, direction Chateaurenard
C'est à la fin du double virage en S, avant la grande ligne droite
Le centre se trouve à gauche, Il faudra donc traverser la route
Panneau PHYTHEOS à l'entrée du chemin du Mas de raton

Thursday, January 2, 2020

BIENVENUE 2020 ✨ Yoga pour le nouvel an SAMEDI + reprise du planning complet à Eyragues dimanche 5 janvier



Les cours reprennent SAMEDI 4 JANVIER à 10H avec un RITUEL POUR LE NOUVEL AN : pose d’intentions + pratique de mediation en movement par les salutations au soleil.

André Riehl, maitre du yoga traditionnel et enseignant mondialement renommé, nous ouvre le nouvel an avec une discussion sur l'intention ou SANKALPA selon la tradition du yoga.

"Dans la pratique du yoga, l’intention ou en Sanskrit « sankalpa », est utilisée pendant la pratique des poses (asana), la méditation ou pendant le yoga nidra. L’intention est une dédicace, un vœu, une résolution ou une attention particulière que nous développons pour créer un changement en nous-même ou dans notre manière d’interagir avec le monde." (Yoga Journal)

Ensuite Sabrina guidera une pratique rituel autour des salutations au soleil (surya namaskar) pour accueillir la lumière et la nouvelle année.

Une salutation au soleil est un enchaînement de douze postures yogiques traditionnellement pratiqué en début de journée, tête vers l’Est. Elle symbolise la gratitude envers le soleil qui s’apprête à gorger la Terre de son énergie.

La pratique des 108 salutations au soleil est un puissant rituel yogique où nous dévouons notre pratique à l'astre solaire symbole de lumière menant vers le chemin de libération.

Nous nous mettrons dans l'intention de ce rituel, par des sequences de postures répetés du façon cyclique, et evolutif, permettant chacun de trouver son rythme.

30€ drop-in // 2 crédits (possible de venir que pour la premiere partie)