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Sunday, November 17, 2019

ATELIER YIN/YANG YOGA + PHILOSOPHIE DAOISTE + MUSIQUE ACOUSTIQUE avec Valentina // samedi 30 novembre




LE WU WEI OU L'ART ANCESTRAL DU "LAISSER ÊTRE"
avec Valentina Duna 

SAMEDI 30 NOVEMBRE // 10H-13H

Le Yin Yoga est un Art du Subtil, du Sensible et du Silencieux, 
au service de notre Harmonie. 

Atelier de yin/yang yoga avec musique intuitive acoustique. 
Nous commencerons avec un peu de philosophie taoïste et de yin flow pour ensuite plonger dans la pratique de yin. 

>>>>>>>>>>>>>>> Le yin yoga est influencé par l’approche taoïste de la vie (l’impermanence, l’acceptation, le yin le yang, l’observation de la nature, la philosophie du "non-agir"), ainsi que la médecine traditionnelle chinoise (les méridiens, les organes yin/yang, les 5 éléments et les saisons). 

Le yin yoga est un voyage dans les tissus fibrileux du corps (fascias, tendons, ligaments et os ) permettant à ceux qui le pratiquent de relâcher les pressions des différents corps du Soi pour se détendre en profondeur. 

Laissez-vous tenter par cette approche méditative et introspective du yoga où le silence et l’invisible se rencontrent dans un non-temps suspendu à l’infini. La proposition est de nous donner totalement à l’Instant grâce à l’écoute d’une musique inspirée et intuitive qui soutient le processus de présence. 

Valentina et sa tribu instrumentale fait vivre un voyage exceptionnel et émouvant dans les espaces du rêve, du fantastique et de l’invisible. Lors de ses différents séjours autour du monde, elle rencontre des fétiches musicaux, bols en terre et en métaux, harpe et piano africains, carillons cristallins, feuilles et graines, tambour chamanique, piano indien… Autant d’amis qui font de ses sound bath un moment unique. Ces voyages offrent une détente et une reconnexion au Soi magique et inoubliable.




3 crédits forfait // 40€ drop-in // 30€ illimités

Monday, November 4, 2019

novembre c'est le mois du self-care - soins + ateliers ayurvediques au Mas de l'Amarine

L'automne est bien installé, et pendant cette saison, on ressent l'envie de se cocooner, se ressourcer, et prendre soin de soi...

La pratique du yoga est une forme de se soigner - de s'occuper de son propre santé et équilibre entre le mental, physique, et spirituel.  Avec les jours qui raccourcissent et les temperatures qui baissent, c'est un bon moment pour se confier à une pratique qui se permet de revenir à soi.

Le yoga se situe dans une philosophie - le Samkhya -  qui lie la nature humaine à la nature cosmique. C'est philosophie a donné lieu à une vision du fonctionnement de la santé qui regarde l'être humain comme étant fait d'elements et processes qui font miroir à ceux dans le monde naturel : l'Ayurveda

L’Ayurveda, science millénaire de santé holistique issue de l’Inde, explique que tout dans l’univers (macrocosme), y compris l’être humain (microcosme), est constitué de 5 éléments (terre, eau, feu, air et éther) et géré par 3 forces vitales ou doshas issues de sa combinaison : Kapha, Pitta, Vata. Dès la naissance, chaque personne est dominée par un (ou 2) dosha qui définit sa nature psycho-physique. 

Le Dr Vasant Lad explique que chaque dosha est un « mode d’organisation psychocorporel » spécifique. En outre, à chaque étape de la vie, à chaque saison de l’année et même à chaque moment de la journée, l’intensité de chacune de ces 3 forces vitales change affectant notre organisme et notre comportement. Nous avons en nous les 3 doshas, dans une proportion unique qui fait notre spécificité.
La connaissance de sa propre constitution est fondamentale pour s'établir dans son soi (svastha) et apprendre à coopérer avec la Nature pour prévenir les déséquilibres.

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Pour soutenir l'élan de ressourcement de l'automne, ce mois-ci nous vous proposons des propositions de bien-être ayurvedique au Mas de l'Amarine au delà de nos cours habituels...



Saurabh Gupta, expert en santé naturel et Ayurveda, sera de retour au Mas de l'Amarine du 11-14 novembre pour des consultations ayurvediques (lecture de dosha), massages thérapeutiques, et soins de beauté naturel sur RDV.
* CONSULTATION AYURVEDIQUE : entretien + analyse de type personnel (dosha) et ordonnance lifestyle (en anglais)* MASSAGE RESTORATIVE :  soin du corps thérapeutique qui augmente l'immunité, restaure le fonctionnement des organes vitaux, et debloque la circulation de l'énergie vitale* BEAUTÉ / SOIN DU VISAGE NATUREL : massage + soin au produits exotiques 100% naturel, bio et fait main
Détails des soins sur demande / reservations : info@yogastremy.com




ATELIER YOGA ET AYURVEDA - VATA DOSHA 
avec Amélie Dorizon 

samedi 16 novembre // 9h30-13h // 40€ drop in / 3 crédits forfait

Cet atelier comportera une partie explicative théorique sur le système d'Ayurveda et les doshas, puis une pratique de yoga d'environ 2H30 pour apaiser vata - l'élement air qui est lié à l'automne.