![]() |
ATELIER : OUVERTURE COMPLET DU CORPS avec Amelie DorizonSAMEDI 14 SEPTEMBRE 10H-13H |
Ouverture complète du corps, en conscience, avec rappel des principes fondamentaux d'alignement, de placement développés lors des précédents ateliers. L'ensemble du corps sera mis en mouvement dans une séquence qui proposera :
- des postures debout pour renforcer les jambes et ouvrir les hanches
- des extensions pour renforcer les muscles soutenant la colonne, ouvrir les hanches et/ou le haut du buste
- une séquence pour mobiliser les épaules
- une séquence de renforcement du centre du corps
- des torsions, postures passives pour détendre, apaiser, laisser décanter et infuser !
Ouvert à tout niveaux
30€ drop-in // 2 crédits forfait
Inscriptions online
![]() |
NIDRA SADHANA + MÉDITATION avec André Riehl LA MANDUKYA UPANISHAD MARDI 17 SEPTEMBRE // 18H30-20H *à Somapa / 326 route de St. Andiol (D29), Eyrargues |
Le programme est organisé à partir du texte de la Mandukya Upanishad qui aborde les 4 niveaux de la Conscience.
L'Enseignement développe progressivement l'utilisation des sonorités sanskrites simples dans l'état de conscience vigile selon les indications données dans le texte. Il évolue lentement vers la perception vibratoire très fine de l'ensemble des sonorités plus complexes du Mantra Yoga tel qu'il a été transmis dans la tradition du Shivaïsme du Cachemire.
Les séances se déroulent selon trois séquences distinctes
- SVADHYAYA : Présentation du texte et mise en relation des notions traditionnelles avec notre vie quotidienne d'aujourd'hui
- SITHILIKARANA : Relaxation très profonde selon les 3 niveaux de développement de la conscience associée aux sonorités sanskrites- Détente de l'ensemble des fonctions anatomique, physiologique, osseuse et nerveuse.
- DHARANA : Concentration sans tension selon les 3 degrés d'intensité ouvrant sur un état d'attention soutenue et de conscience prolongée.
![]() |
ATELIER Yoga - Souffle - Méditationavec Sylvie Neuhuys et Nathalie Sanz
SAMEDI 29 SEPTEMBRE 10H-13H
|
Sylvie et Nathaile vous proposent lors de cet atelier d'explorer la respiration comme lien entre les postures de yoga et la méditation.
Les postures de yoga préparent le corps à la respiration, dénouent les tensions par un juste équilibre entre tonicité et lâcher-prise. Mobiliser le corps favorise la concentration et nous amènent naturellement vers la méditation.
La respiration a une action physiologique sur le système nerveux. Prendre conscience de sa respiration permet d'augmenter sa vitalité physique et améliore la mémoire et la vivacité d'esprit.
Cette approche vous transmet des outils pour vous accompagner dans une pratique personnelle.
Atelier animé par Sylvie NEUHUYS - Enseignante Yoga et Nathalie SANZ- Praticienne Soins Energétiques
Ouvert à tous, débutants bienvenus
30€ drop-in // 2 crédits forfait
Inscriptions online ou cabinetnathaliesanz@gmail.com
No comments :
Post a Comment