Thursday, February 21, 2019

Yoga - Souffle - Méditation // SAMEDI 23 FEVRIER


ATELIER Yoga - Souffle - Méditation 

avec Sylvie Neuhuys et Nathalie Sanz

SAMEDI 23 FEVRIER 10H-13H

Nous vous proposons lors de cet atelier d'explorer la respiration comme lien entre les postures de yoga et la méditation.

Les postures de yoga préparent le corps à la respiration, dénouent les tensions par un juste équilibre entre tonicité et lâcher-prise. Mobiliser le corps favorise la concentration et nous amènent naturellement vers la méditation.

La respiration a une action physiologique sur le système nerveux. Prendre conscience de sa respiration permet d'augmenter sa vitalité physique et améliore la mémoire et la vivacité d'esprit.

Cette approche vous transmet des outils pour vous accompagner dans une pratique personnelle.

Atelier animé par Sylvie NEUHUYS - Enseignante Yoga et Nathalie SANZ- Praticienne Soins Energétiques

Ouvert à tous, débutants bienvenus
30€ drop-in // 2 crédits forfait

1 comment :

  1. If you have practiced yoga on the grass, in the sand, or even on a blanket, you know that standing postures require more strength than flexibility. The increasing stickiness of our mats is causing an imbalance in the strength and flexibility required in yoga practice. yoga mat 10 mmwill give stress-free and effective yoga,

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