Translate / Traduire

Monday, November 4, 2019

novembre c'est le mois du self-care - soins + ateliers ayurvediques au Mas de l'Amarine

L'automne est bien installé, et pendant cette saison, on ressent l'envie de se cocooner, se ressourcer, et prendre soin de soi...

La pratique du yoga est une forme de se soigner - de s'occuper de son propre santé et équilibre entre le mental, physique, et spirituel.  Avec les jours qui raccourcissent et les temperatures qui baissent, c'est un bon moment pour se confier à une pratique qui se permet de revenir à soi.

Le yoga se situe dans une philosophie - le Samkhya -  qui lie la nature humaine à la nature cosmique. C'est philosophie a donné lieu à une vision du fonctionnement de la santé qui regarde l'être humain comme étant fait d'elements et processes qui font miroir à ceux dans le monde naturel : l'Ayurveda

L’Ayurveda, science millénaire de santé holistique issue de l’Inde, explique que tout dans l’univers (macrocosme), y compris l’être humain (microcosme), est constitué de 5 éléments (terre, eau, feu, air et éther) et géré par 3 forces vitales ou doshas issues de sa combinaison : Kapha, Pitta, Vata. Dès la naissance, chaque personne est dominée par un (ou 2) dosha qui définit sa nature psycho-physique. 

Le Dr Vasant Lad explique que chaque dosha est un « mode d’organisation psychocorporel » spécifique. En outre, à chaque étape de la vie, à chaque saison de l’année et même à chaque moment de la journée, l’intensité de chacune de ces 3 forces vitales change affectant notre organisme et notre comportement. Nous avons en nous les 3 doshas, dans une proportion unique qui fait notre spécificité.
La connaissance de sa propre constitution est fondamentale pour s'établir dans son soi (svastha) et apprendre à coopérer avec la Nature pour prévenir les déséquilibres.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Pour soutenir l'élan de ressourcement de l'automne, ce mois-ci nous vous proposons des propositions de bien-être ayurvedique au Mas de l'Amarine au delà de nos cours habituels...



Saurabh Gupta, expert en santé naturel et Ayurveda, sera de retour au Mas de l'Amarine du 11-14 novembre pour des consultations ayurvediques (lecture de dosha), massages thérapeutiques, et soins de beauté naturel sur RDV.
* CONSULTATION AYURVEDIQUE : entretien + analyse de type personnel (dosha) et ordonnance lifestyle (en anglais)* MASSAGE RESTORATIVE :  soin du corps thérapeutique qui augmente l'immunité, restaure le fonctionnement des organes vitaux, et debloque la circulation de l'énergie vitale* BEAUTÉ / SOIN DU VISAGE NATUREL : massage + soin au produits exotiques 100% naturel, bio et fait main
Détails des soins sur demande / reservations : info@yogastremy.com




ATELIER YOGA ET AYURVEDA - VATA DOSHA 
avec Amélie Dorizon 

samedi 16 novembre // 9h30-13h // 40€ drop in / 3 crédits forfait

Cet atelier comportera une partie explicative théorique sur le système d'Ayurveda et les doshas, puis une pratique de yoga d'environ 2H30 pour apaiser vata - l'élement air qui est lié à l'automne. 





Saturday, September 28, 2019

ATELIER OUVETURE DES HANCHES avec Amélie // SAMEDI 5 OCTOBRE

Le travail sur les hanches permet parfois de libérer des blocages émotionnels. En effet, d'un point de vue physiologique, nous stockons nos fardeaux émotionnels dans les hanches.

Les hanches sont reliées au cerveau par le biais de notre système nerveux périphérique. Notre cerveau est programmé dès la naissance pour envoyer des signaux rapides et efficaces à cet endroit de notre corps. La rapidité de cette connexion est en effet garante de notre survie. Par exemple, si un enfant tombe d'une certaine hauteur, les muscles fléchisseurs des hanches doivent pouvoir se contracter puissamment et instantanément pour adopter une position foetale, genoux vers la poitrine, et ce afin de protéger les organes internes. Lorsque nous grandissons, les muscles des hanches sont toujours parmi les premiers mobilisés en cas de danger, que ce soit pour fuir, combattre ou adopter une position de repli. Cette relation entre état de stress et mobilisation des hanches peut expliquer notre tendance à stocker des émotions réprimées à cet endroit. La violence physique n’est peut-être plus la première menace dans notre quotidien, mais les réflexes de protection n’ont pas évolué. En cas de traumatisme ou de stress, notre réflexe est de contracter les muscles fléchisseurs des hanches, et cela même si la situation ne requiert ni la fuite ni le combat. Le problème, c’est que nous ne décontractons pas. Les hanches deviennent donc un lieu de stockage, un endroit où on a tendance à accumuler des choses qu’on ne veut plus voir, mais qu’on ne veut pas jeter non plus. Il est primordial d'évacuer des hanches cette énergie stagnante, gelée (non employée, non relâchée). 


Articulation mère du membre inférieur, la hanche relie l'extrémité supérieure du fémur au bassin. C'est aussi la porte vers notre centre, muladhara. C'est une très grosse articulation, très stable grâce à un emboîtement osseux important et des muscles puissants.  Notre mobilité vient essentiellement des hanches et de ces muscles périphériques : psoas, quadriceps, iliaques, fessiers et pelvi-trochantériens. Le travail d'assouplissement des hanches est donc essentiel. 

Lors de cette séance, nous préparerons le corps par un enchaînement de différentes variantes de salutations au soleil et de postures debout, puis nous explorerons des postures au sol, toujours axées autour de l'assouplissement des muscles périphériques des hanches, souvent à l'aide de matériel (sangles, briques) afin de d'adapter l'intensité de la posture en fonction des possibilités de chacun. Relaxation pour clôturer la séance. 

2 crédits forfait / 30€ drop-in / 20€ illimités

Tuesday, September 24, 2019

Yoga - Souffle - Méditation // SAMEDI 29 SEPTEMBRE 10H-13H


ATELIER Yoga - Souffle - Méditation 

avec Sylvie Neuhuys et Nathalie Sanz


SAMEDI 29 SEPTEMBRE 10H-13H

Nous vous proposons lors de cet atelier d'explorer la respiration comme lien entre les postures de yoga et la méditation.

Les postures de yoga préparent le corps à la respiration, dénouent les tensions par un juste équilibre entre tonicité et lâcher-prise. Mobiliser le corps favorise la concentration et nous amènent naturellement vers la méditation.

La respiration a une action physiologique sur le système nerveux. Prendre conscience de sa respiration permet d'augmenter sa vitalité physique et améliore la mémoire et la vivacité d'esprit.

Cette approche vous transmet des outils pour vous accompagner dans une pratique personnelle.

Atelier animé par Sylvie NEUHUYS - Enseignante Yoga et Nathalie SANZ- Praticienne Soins Energétiques

Ouvert à tous, débutants bienvenus
30€ drop-in // 2 crédits forfait

Wednesday, September 18, 2019

LA SEMAINE LA BELLE VIE // 20-26 SEPTEMBRE >> planning modifié

...à partir de ce vendredi, nous vous présentons un programme spéciale au Mas de l'Amarine, avec des cours de yoga, des repas, et des activités conçus pour partager l'art de bien vivre en Provence sur tous les niveaux. 

Pendant la période du 20-26 septembre, nous accueillons des visiteurs internationaux ainsi que régionaux qui viennent participer en formule "retraite," mais aussi nos amis yogis Alpillois pour participer "à la carte"... les adherents de Yoga Saint-Rémy sont bienvenus à rejoindre les cours sur inscription et dans la limite des places disponibles.


PLANNING DES COURS LA BELLE VIE ☀️ 20-26 SEPTEMBRE  
Yoga Saint-Rémy @ Mas de l'Amarine
517 ancienne voie Aurélia
13210 Saint-Rémy-de-Provence

VENDREDI
*les cours de 9h30 avec Berengere et 11h avec Sabrina ont lieu comme d'habitude
18h-19h30 / Yoga Doux en musique live / Harriet / 2 crédits ou 30€ (20€ illimités)

SAMEDI 
*COMPLET* 10H-12H / Empower Flow Vinyasa  / Pradeep / 2 crédits ou 30€ (20€ illimités)
18-19H / Chant et Méditation / Pradeep / 1 crédit ou 15€ (inclus illimités)

DIMANCHE
*COMPLET* 10H-12H / Detox Flow Vinyasa/ Pradeep / 2 crédits ou 30€ (20€ illimités) 
18-19H / Chant et Méditation / Pradeep / 1 crédit ou 15€ (inclus illimités)

LUNDI
9H-10H30 / Vinyasa / Pradeep / 1 crédit ou 15€ (inclus illimités)
11H-12H30 / Slow Flow / Sabrina / 1 crédit ou 15€ (inclus illimités)
19H-20H / Yin / Valentina / 1 crédit ou 15€ (inclus illimités)

MARDI
9H-10H30 / Vinyasa / Pradeep / 1 crédit ou 15€ (inclus illimités)
11H-12H / Yoga - PIlates / Sophie 1 crédit ou 15€ (inclus illimités)
17H30-18H30 / Yoga Doux / Harriet / 1 crédit ou 15€ (inclus illimités)
19H-20H30 / Iyengar 1-2 / Jean-Pierre 1 crédit ou 15€ (inclus illimités)

MERCREDI
9H-10H30 / Vinyasa / Pradeep / 1 crédit ou 15€ (inclus illimités)
19H-20H30 / Hatha-Vinyasa Doux / Sabrina 1 crédit ou 15€ (inclus illimités)

JEUDI

10H-11H30 / Welcome Home - revenir à sa base / Pradeep  / 1 crédit ou 15€ (inclus illimités)
* le planning habituel reprend avec les cours de Berengere à 18h et Pilates avec Katia à 19h30

Tuesday, September 3, 2019

les ateliers de septembre : les bonnes bases

En septembre, nous vous proposons des animations pour bien ancrer votre pratique de yoga. Débutant ou confirmé, venez découvrir ou re-découvrir les bonnes bases sur la philosophie et fondamentaux au coeur de la pratique, les ouvertures du corps entier, et les elements constituents de la pratique du Yoga : posture, souffle, et méditation.


ATELIER : LE COEUR DU YOGA
avec Sabrina Millecamps

SAMEDI 7 SEPTEMBRE 10H-12H


Par la pratique du yoga (derivé du Sanskrit : yuj- / rejoindre) , nous allons à la rencontre de l'harmonie entre d'apparentes polarités : corps/esprit, mouvement/respiration, souplesse/force, effort/confort... On y découvre que ces forces "opposés" ne sont que des éléments complémentaires d'un tout. Une pratique de yoga fidèle à ces principes de base donne l'experience d'être totalement vivant et d'assumer la totalité de son être. 

En Sanskrit, le nom pour le coeur est hridaya (hr- : donner / -da : recevoir / -ya : équilibre). Dans notre vécu corporel, le coeur est source de vie et moteur de notre fonctionnement. Dans le corps énergetique et le système des chakras, le coeur  représente le lien entre le physique/grossier et le spirituel/subtil. Dans notre vécu social, il est source d'amour et de notre relation à l'autre. Quand on revient au coeur du yoga, on revient à ce principe de base : la vie est un dialogue entre donner et recevoir, soi et l'autre, l'intériorité et l'extériorité, corps et esprit. 

Dans cet atelier, nous reviendrons aux principes de base pour ancrer la pratique et les incorporer par des simples exercises de mouvement corporel (asana), la respiration consciente (pranayama), et l'attention sans tension (méditation). Que vous soyez débutant ou confirmé, vous découvrerez les outils pour retrouver votre propre source. 


30€ drop-in / 10€ pour les illimités / 2 crédits forfait
* share the love 💗 adherents venez avec un/e invité/e à titre gratuit   



ATELIER : OUVERTURE COMPLET DU CORPS
avec Amelie Dorizon
SAMEDI 14 SEPTEMBRE 10H-13H

Ouverture complète du corps, en conscience, avec rappel des principes fondamentaux d'alignement, de placement développés lors des précédents ateliers. L'ensemble du corps sera mis en mouvement dans une séquence qui proposera :

  • des postures debout pour renforcer les jambes et ouvrir les hanches
  • des extensions pour renforcer les muscles soutenant la colonne, ouvrir les hanches et/ou le haut du buste
  • une séquence pour mobiliser les épaules
  • une séquence de renforcement du centre du corps
  • des torsions, postures passives pour détendre, apaiser, laisser décanter et infuser !
Les postures seront adaptables (des variations seront proposées) afin que chacun puisse pratiquer à son niveau, du débutant au plus avancé, en fonction de ses limites et/ou potentialités.

Ouvert à tout niveaux
30€ drop-in // 2 crédits forfait
Inscriptions online



NIDRA SADHANA + MÉDITATION avec André Riehl
LA MANDUKYA UPANISHAD

MARDI 17 SEPTEMBRE // 18H30-20H
*à Somapa / 326 route de St. Andiol (D29), Eyrargues

Le programme est organisé à partir du texte de la Mandukya Upanishad qui aborde les 4 niveaux de la Conscience.

L'Enseignement développe progressivement l'utilisation des sonorités sanskrites simples dans l'état de conscience vigile selon les indications données dans le texte. Il évolue lentement vers la perception vibratoire très fine de l'ensemble des sonorités plus complexes du Mantra Yoga tel qu'il a été transmis dans la tradition du Shivaïsme  du Cachemire.

Les séances se déroulent selon trois séquences distinctes


  • SVADHYAYA : Présentation du texte et mise en relation des notions traditionnelles avec notre vie quotidienne d'aujourd'hui
  • SITHILIKARANA : Relaxation très profonde selon les 3 niveaux de développement de la conscience associée aux sonorités sanskrites- Détente de l'ensemble des fonctions anatomique, physiologique, osseuse et nerveuse.
  • DHARANA : Concentration sans tension selon les 3 degrés d'intensité ouvrant sur un état d'attention soutenue et de conscience prolongée.
Ouvert à tous
€15 espèces / 1 crédit forfait
Informations : rasa-asso@hotmail.fr



ATELIER Yoga - Souffle - Méditation 

avec Sylvie Neuhuys et Nathalie Sanz


SAMEDI 29 SEPTEMBRE 10H-13H

Sylvie et Nathaile vous proposent lors de cet atelier d'explorer la respiration comme lien entre les postures de yoga et la méditation.

Les postures de yoga préparent le corps à la respiration, dénouent les tensions par un juste équilibre entre tonicité et lâcher-prise. Mobiliser le corps favorise la concentration et nous amènent naturellement vers la méditation.

La respiration a une action physiologique sur le système nerveux. Prendre conscience de sa respiration permet d'augmenter sa vitalité physique et améliore la mémoire et la vivacité d'esprit.

Cette approche vous transmet des outils pour vous accompagner dans une pratique personnelle.

Atelier animé par Sylvie NEUHUYS - Enseignante Yoga et Nathalie SANZ- Praticienne Soins Energétiques

Ouvert à tous, débutants bienvenus
30€ drop-in // 2 crédits forfait

Friday, August 30, 2019

PLANNING RENTRÉE ☀️ SEPTEMBRE 2019

>> PLANNING RENTRÉE ☀️ SEPTEMBRE  2019 

Yoga Saint-Rémy @ Mas de l'Amarine 
517 ancienne voie Aurélia
13210 Saint-Rémy-de-Provence

LUNDI
9H-10H30 / Vinyasa / Sabrina 
11H-12H30 / Slow Flow / Sabrina 
19H-20H / Yin / Sara

MARDI
9H-10H30 / Hatha / Sylvie
11H-12H / Yoga - PIlates / Sophie
19H-20H30 / Iyengar 1-2 / Jean-Pierre

MERCREDI
19H-20H30 / Hatha-Vinyasa Doux / Sabrina ou Emilie

JEUDI
10H-11H30 / Basics / Sabrina
18H-19h15 / Hatha / Bérengère 
19H30-20H30 / Pilates / Katia   

VENDREDI
9H-10H30 / Hatha / Sylvie 
11H-12H30 / Slow Flow / Sabrina 

SAMEDI : ATELIERS / MASTERCLASSES
* à partir d'octobre - cours d'IYENGAR avec Jean-Pierre 10H-11H30

DIMANCHE
10h-11h30 / Vinyasa / Bérengère
18H-19H / SLOW LIFE YOGA : Relaxation + Méditation / enseignants en rotation 

7 septembre // ATELIER LE COEUR DU YOGA avec Sabrina
14 septembre // ATELIER OUVERTURE DU CORPS COMPLET avec Amélie
20-26 septembre // LA BELLE VIE RETREAT avec Pradeep, Harriet, et tous!
28 septembre // ATELIER YOGA, SOUFFLE, MEDITATION avec Sylvie et Nathalie


** le planning sera modifié pendant la semaine LA BELLE VIE // 20-26 septembre 

* consulter le planning sur www.yogastremy.com pour les dernières changements * 


Yoga à Eygalières : des cours avec Sabrina et Emilie à partir de Septembre au Foyer Rural 

LUNDI 16H ou 17H30 - Hatha - Sabrina ou Emilie
MERCREDI 10H30 - Vinyasa - Sabrina
VENDREDI 10H30 - Hatha - Emilie

Inscriptions à l'année ou à la carte // infos + contact http://www.foyer-rural-eygalieres.fr/

Wednesday, August 14, 2019

NATURE IS THE TEACHER // ateliers amérindiens // 21-23 aout à Eygalières



NATURE IS THE TEACHER
3 ateliers exceptionnels de la tradition amérindienne
AVEC ROBERT LESTER, 
FONDATEUR ONE PEOPLE FOUNDATION

EYGALIERES
Les Sentiers de l’Abondance
21 - 23 août 2019 


Pour la première fois en France, à l’invitation de Les pieds sur terre, de Yoga Saint-Rémy et des Sentiers de l’Abondance, Robert Lester vous fera partager les traditions des Indiens d’Amérique du Nord

Mercredi 21 août / 18h-20h
THE MEDECINE MAN
Robert, porteur de la tradition, partagera la sagesse des enseignements hérités des ses ancêtres : le pouvoir de guérison de la nature à travers les plantes, les animaux, et notre environnement

Jeudi 22 août / 18h-20h
DRUM CONNECTION
Connecter aux mondes subtils et aux grandfathers (ancetres) à travers le tambour

Vendredi 23 août / 20h-23h
PIPE CEREMONY
Cercle traditionnelle de partage autour du calumet + repas communautaire


PARTICIPATION AUX FRAIS
30 €/atelier/personne
+ chacun apporte à diner pour la cérémonie de vendredi

Register for NATURE IS THE TEACHER avec Robert Lester

Robert sera aussi disponible pour les soins guérisseurs sur demande

Plus d'infos sur Robert et One People Foundation : http://www.onepeoplefound.org/

Tuesday, July 30, 2019

YOGA SOUND FESTIVAL dans le Var // 23-26 juillet >> avec Sabrina, Philippe Beer Gabel entre autres...


YOGA SOUND FESTIVAL À TRIMURTI VILLAGE DU 23 AU 26 AOÛT 2019

4 jours, 21 ateliers, 5 enseignants de grande qualité et 1 artiste musicien 
Du 23 au 26 Août 2019 rejoignez-nous au Yoga Sound Festival à Trimurti-Village (Dans le Var à Cogolin) pour pratiquer le yoga, la méditation au petit matin, suivre des ateliers de yoga, les prânâyâma des sutras et participer à des ateliers avec immersion sonore.
Vous y retrouverez 5 enseignants de yoga inspirants et certifiés, Philippe BEER GABEL, Emilie CASTELLANO, Clémence BONMARIN, Sabrina MILLECAMPS, Karine SOURBIER, et le musicien Sevan AREVIAN. La salle sera climatisée pour vous permettre de pratiquer dans les meilleures conditions. Ce très beau lieu est au milieu de la garrigue provençale.
Au programme :
Ateliers de Yoga, Vinyasa, Hatha Flow Yoga, Ashtanga, Méditation, Pranayama, Yoga restauratif, Yin Yoga, et des expériences musicales uniques, avec des salutations au soleil, à la lune et des instants de partages et de communions.  

Saturday, July 27, 2019

NIDRA + MEDITATION avec André à Eyragues // lundi 29 juillet



NIDRA SADHANA + MÉDITATION avec André Riehl
LA MANDUKYA UPANISHAD

LUNDI 29 JUILLET // 18H30-20H
*à Somapa / 326 route de St. Andiol (D29), Eyrargues 


Exploration des états de conscience à partir de ce texte fondateur des yogas traditionnels;
Découverte des énergies du rêve et du sommeil profond à partir des sons sanskrits; 
Une enquête dans les profondeurs de la conscience.

L'Enseignement est organisé autour d'une programme à partir de la Mandukya Upanishad, une des Upanishads majeures de tout l'Enseignement qui a inspiré un nombre incalculable de yogis et chercheurs de vérité au cours des siècles.

Le programme d'Enseignement est organisé en trois parties: 

Satsanga, entretien sur le texte et présentation de son contenu,
Sithilikarana, exploration des états de la relaxation très profonde dans le corps physique et le réseau mental
Dharana, découverte et apprentissage des diverses intensités de la concentration pénétrante ouvrant sur l'état de méditation


>> €15 espèces / 1 crédit forfait
Informations : rasa-asso@hotmail.fr

Friday, July 5, 2019

l'été provençal s'annonce indien // events avec nos invités spéicaux



13-16 JUILLET : SUNIL GUPTA, INDE
MEDITATION | SOINS NATURELS | AYURVEDA


Sunil est expert et chercheur en bien-être holistique et naturel inspiré de la tradition indienne. Voyageur par esprit, il a parcouru le monde en vélo et dirige aussi une ONG environnementale, EARTH5R, qui aide des citoyens à prendre en charge le développement durable sur l'échelle locale de leur communautés.

Des villages défavorisés aux sportifs d'haut niveau et stars Bollywoodiennes, Sunil travaille avec des personnes dans son pays natale, ainsi qu'en Europe, Afrique, et le Moyen-Orient dans le partage d'approche à la vie holisitque et écologique. il vient partager avec nous ici à Saint-Rémy les clés de la méditation pour la vie et des soin holistiques.






ATELIER : MEDITATION POUR LA VIE
SAMEDI 13 JUILLET 10H-12H
40€ drop-in // 2 credits forfait adherents // 25€ pour les illimités

Une approche à la méditation accessible qui peut se pratiquer n'importe où et n'importe quand, par example au bureau, en public, dans la voiture ou à la maison.

Cet atelier vous donnera des clés pour accéder à votre propre source de bien-être. Sunil vous appendra les étapes pour se détacher du "petit vélo" mental, de cultiver la concentration, et de s'ouvrir à la pleine conscience et calme.

Sunil sera aussi disponible pour des soins du 12-15 juillet :

- CONSULTATION AYURVEDIQUE : découverte de votre type/constitution (dosha)et ordonnance lifestyle (en anglais)
- MASSAGE RESTORATIVE
- SOIN DU VISAGE naturel au produits bio et fait main


https://signaturesculpt.com/

Détails des soins à consulter sur place ou sur demande
Reservations auprès de Mas de l'Amarine +33 6 37 22 51 08






Pradeep Teotia à pratique le yoga toute sa vie et enseigne depuis plus que 12 ans. À travers ses experiences en Inde et en Amérique (il est basé aujourd'hui en Californie), il a développé son propre style – Original Bhakti Yoga (Yoga Dévotionnel), un mix de yoga traditionnel indien et influence moderne américain. Son approche, qui assouplie et renforce le corps, l’esprit, et l’âme – lui a fait une réputation internationale. Il enseigne et propose des stages partout dans le monde. Pour plus d’information, visitez www.pradeepyoga.com

Dans ses cours, Pradeep propose un Vinyasa Flow dynamique, ludique et challengeant, mais rempli de sens : de la dévotion (Bhakti), du son (Nada), et de la foi (Shraddha). Ses enseignements vous permettront d’approfondir votre connaissance, conscience, et pratique du yoga avec humeur, amour, et modernité.

Les bienfaits :
-Reconnaître ce que vous avez et ce que vous êtes
-Retrouver plus de sense dans votre experience de vie
-Cultiver Courage, confiance, et patience
-Renforcer les bases de mouvement sain et centré
-Équilibrer la force et souplesse dans tout le corps
-Améliorer votre respiration pour plus de réceptivité et endurance
-Elargir vos possibilités !


PROGRAMME :

VENDREDI 19 JUILLET // 18-20H
WELCOME HOME  
*revenir à soi
Rejoignez Pradeep pour une expérience inspirante : à travers la pratique du yoga, découvrez toutes vos ressources intérieures et apprenez comment en inspirant vous même, vous pouvez partager and inspirer les autres.

SAMEDI 20 JUILLET // 10-12H
OUVREZ LE CŒUR ET RENTRER DANS LE FLOW

La pratique du yoga peut nous ouvrir à toute la richesse, beauté, et amour de la vie. Dans cette séance, ouvrez le cœur, débloquer le corps, et allégez l’esprit pour vous permettre de recevoir pleinement.

DIMANCHE 21 JUILLET // 10-12H
DETOX AND EMPOWER

Préparez vous à la transformation par la transpiration ! Par un pratique dynamique et puissante mais accessible, débarrassez vous de tensions, toxines, et le « trop-plein » mental pour pouvoir revenir à vous-même.

DIMANCHE 21 JUILLET // 17H-19H
MEDITATION + BHAKTI : DU SOI A L’UNIVERS, DE L’EGO A L’AMOUR

Le bhakti yoga, la voie de la dévotion et l’amour divin, est probablement la plus suivie en Inde. C’est un moyen de sortir de son expérience individuel et limité, de partager avec les autres, et de sentir moins seule et isolé dans son de vie. À travers le chant, les mantras et la méditation, l’ego se sublime dans expérience d’aimer.

* OUVERT A TOUT NIVEAU

30€ / 2 CREDITS FORFAIT PAR ATELIER de 2H
* 20€ PAR ATELIER pour les adhérents ILLIMITÉ
** 100€ POUR TOUT LE WEEKEND (4 SEANCES)

Register for WEEK-END avec PRADEEP

Sunday, June 30, 2019

pratiquez avec nous tout l'été ☀️ practice with us all summer long @ Mas de l'Amarine

Les cours restent en place tout l'été pour votre plaisir et bien-être... que vous locaux comme visiteurs, soyez les bienvenus pour un cours ou atelier, ou la découverte de notre programme sans être obligé d'attendre la rentrée 🙏🏻 Classes will be running all summer long... whether you are local or visiting, please feel welcome to join us for a class or special event, or discover the world of yoga without having to wait for September !


PLANNING JUILLET 2019 >> YOGA ST. REMY @ MAS DE L’AMARINE

LUNDI 
9H-10H30 / Vinyasa / Sabrina 
11H-12H30 / Slow Flow / Sabrina 
18H45-19H45 / Yin / Sara

MARDI 
9H-10H30 / Hatha / Sylvie 

MERCREDI 
19H-20H30 / Hatha-Vinyasa Doux / Sabrina ou Emilie

JEUDI 
10H-11H30 / Basics / Sabrina 
18H-19h15 / Hatha-Vinyasa / Bérengère

VENDREDI
 
9H-10H30 / Hatha / Sylvie 
11H-12H30 / Slow Flow / Sabrina

SAMEDI 
10H-12H/13H / YOGA POUR TOUS ou ateliers

DIMANCHE 
10h-11h30 / Vinyasa / Bérengère


 cours individuels et collectifs privés - disponible sur demande 


== EVENTS ==

13 juillet / Atelier Méditation avec Sunil Gupta * à confirmer 
weekend 19-21 juillet / Guest Teacher Pradeep Teotia 
29 juillet / Yoga Philosophie et Nidra avec André Riehl 
3 aout / Kriya et Pranayama avec Bérengère Aboudaram

... et plus à venir!

Thursday, June 27, 2019

rentrer dans l'élement feu // DANSE DU DRAGON >> samedi 29/6





Pour accueillir l'été et l'énergie solaire (et caniculaire!), Valentina et Lily nous guide sur un voyage de méditation en mouvement et vibration.

La danse du dragon est un flow gracieux et puissant
qui va mettre en challenge notre esprit/corps dans sa globalité.
Il améliore notre équilibre, nettoie et renforce notre corps physique,
calme l’esprit et manifeste notre plus profonde intention.

Cette “danse”, jumelle d’un vinyasa et inspirée du Qigong,
s’apprend en petite séquence répétée à l’infini.

C’est pour cela qu’elle contient le secret du Fractal et de la Trance.
À chaque séquence se rajoute une nouvelle posture aux premières
...ainsi, nous créons ce mouvement circulaire.

Le processus est telle une trance alchimique où 
la musique et le rythme embrasse l’expérience.

Celle ci se termine en douceur avec quelques postures de
Yin yoga pour intégrer le voyage.

Le mouvement se posera lors d'un Soundbath live,
par lequel nous partirons dans une relaxation vibratoire.



~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Le soir, retrouvez Valentina et Issa Elle pour une cérémonie guidée autour du rituel de cacao...

...vous êtes invité à vibrer les sons guérisseurs des chants médecines sacrées en LIVE musique ; s'enraciner avec ces Bols chantant en terre cuite qui connecte aux fréquences de la Terre Mère ; danser et chanter accords et choeurs.

Wednesday, June 19, 2019

à l'occasion du solstice d'été et la journée internationale du yoga

Séance unique jeudi 20 juin 2019 à 20h45Ciné-Palace Saint-Remy de Provence

Projection suivie de la présentation de l’association Yoga Saint-Remy
Pot de l’amitié
Tarif général : 8€ - Tarif adhérents Ciné-Palace : 5€
Renseignements et réservations : cinepalace13210@orange.fr


Inscriptions : https://beer-gabel.com/




Sunday, May 19, 2019

guest teacher Carolyn Little // 24-26 mai



Carolyn Little (Registered Yoga Teacher/Yoga Alliance + Wellness & Transformational Life Coach) est guide d’une pratique integrative de vinyasa, yin et restorative yoga, pranayama et meditation. Elle encourage les élèves de se rencontrer, eux-mêmes, avec compassion, vulnerabilité, et un sense d’humeur. RYT-500 (Registered Yoga Teacher avec 500+ heures de formation) et menue d’un Master en Justice Sociale en Relations Interculturelles, elle mène une approche multidisciplinaire au bien-être, développement personnel, et leadership informé par ses experiences de voyage et travail dans des cultures diverses.

CAUSERIE // SE NOURRIR : LE BIEN-ETRE HOLISTIC
VENDREDI 18H30-19H30 

Souvent les discussions sur le bien-être font reference à la nutrition, au regimes. Mais du point de vue holistic, la nutrition n'est pas limité à ce que l'on mange, mais compte tous les aspects de la vie qui vous donne de l'énergie. Comment est-ce que vos relations, votre travail, votre environnement vous nourrissent ou pas? Souvent ce que l'on mange est une recompense pour un carence dans un autre niveau de besoin, et quand tous les aspects de la vie sont en équilibre, nous mangeons ce qui nous nourri vraiment.

MASTERCLASS YOGA // FLOW + RESTORE
SAMEDI 10H-12H

Ce master-class de 2h commencera par des exercices de respiration (pranayama) et déroulera sur une pratique de yoga vinyasa, vous permettant de vivre la pratique comme une méditation en mouvement. Elle terminera par des postures de relaxation pour se ressourcer et la méditation. Carolyn guide chacun/e à découvrir leur sagesse interne.

YIN YOGA/MEDITATION - SPECIAL FETE DES MERES // SE RESSOURCER PAR L'ENERGIE FEMININE
DIMANCHE 18H-19H 

Le monde est faite d'energies complémentaires - ombre/lumière, non-action/action, féminin/masculin, recevoir/donner, yin et yang. En l'honneur de la fête des mères, Carolyne vous guide dans un pratique de Yin Yoga méditative et nourrissante, axé sur la réceptivité, le repos, et le ressourcement.

Inscriptions info (a) yogastremy.com ou cliquer ici

* tous les cours/ateliers seront en anglais avec traduction en français

** Carolyn sera aussi disponible pour des consultations/séances de coaching individuel du 24-28 mai

Friday, May 17, 2019

musique méditative | rélaxation sonore // dimanche 2 juin 18h-19h





Laissez vous transporter par le son lors de ce concert de musique classique indien avec invité d'honneur Rishab Prasanna (bansuri) d'Inde, accompagné de Julien di Maiolo (tabla).

Dans le cadre des cours de yoga relaxation SLOW LIFE des dimanches soir, vous aurez l'opportunité de vivre ce moment de musique comme méditation. Soyez libre à amener votre coussin de méditation, ou tapis de yoga, pour profiter d'un moment de profonde relaxation pendant le concert.

Un chai, thé indien parfumé, sera servi pour vous laisser transporté par tous les senses.

15€ / 1 crédit forfait (+ participation libre pour le chai)

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
De bambou et de bois, instruments enchanteurs et porte-bonheurs, la flûte bansuri et le hautbois shehnai sont pétris d’une histoire complexe où se rencontrent l’Inde et la Perse, le temple et la cour, les dieux et les hommes, l’amour et la douleur de la séparation. 
Le parcours et la musique de Rishab Prasanna et de ses ancêtres reflètent la richesse de cette histoire au cours de laquelle la flûte bansuri et la scène de concert se sont imposées face au shehnai et aux espaces sacrés, à travers une musique désormais appelée « classique de l’Inde du Nord ».  

Rishab Prasanna a grandi dans une famille de musiciens originaires de Varanasi, la ville lumière berceau de la musique nord indienne. Son grand-père, Raghunath Prasanna, figure dans la fameuse anthologie de la musique classique indienne éditée par l’UNESCO, enregistré par Alain Daniélou dans les années 50. Il était musicien de cour au service des Maharaja. Son père, Pandit Rajendra Prasanna, est aujourd’hui le grand représentant de cette tradition musicale imbibée du répertoire régional de la vallée du Gange, inspirée de la tradition vocale Khyal et Thumri, et nourrie des perfectionnements techniques qui ont porté la flûte bansuri sur le devant de la scène mondiale. Rishab incarne ce riche héritage, transmis dès son plus jeune âge par ses oncles Ravi Shankar Prasanna et Rakesh Prasanna, puis perfectionné auprès de son père. Il maîtrise aujourd’hui l’art du raga avec une finesse exceptionnelle, aussi bien que différents genres du Nord de l’Inde (chaiti, kajri, dhun, thumri). 

Depuis une dizaine d’années, Rishab passe une partie de l’année en Europe où il participe à de nombreux projets musicaux en marge de la musique indienne avec des artistes d’horizons différents : musique traditionnelle suédoise avec Matthias Pérez (East), jazz oriental avec Issa Murad (Joussour),musique expérimentale avecle collectif Drifting Orchestra, slam et rap Marc Nammour (99), création contemporaine avec Thierry Pécou et son ensemble Variances (Sangâta), flamenco avec Pedro Soler, musique ancienne avec l’Ensemble Diabolus in Musica ou encore le projet Milap qui est une création issue de sa rencontre avec le percussionniste Davy Sur. 

Rishab s’est déjà produit dans le monde entier, notamment au Sydney Opera Housedans le cadre du WOMAD festival (Australie et Nouvelle-Zélande), au Darbar festival (Royaume-Unis), Festival de l’imaginaire (France), Opéra de Lyon(France) et a joué avec son père Pt. Rajendra Prasanna sur les plus grandes scènes en Inde. En tant que soliste du répertoire de musique classique de l’Inde du Nord il se produit régulièrement en France (notamment festival Détours de Babel, Les Allées Chantent, Musiques et Patrimoines, Théâtre de la Ville de Rouen, Théâtre National de Strasbourg). 

Apprécié également pour sa pédagogie il organise des ateliers de pratique en France et enseigne à des musiciens de formations variées ; il a conduit des master-class entre autres pour l’Institut Mahatma Gandhi à l’Ile Maurice, l’association DROM en Bretagne, la Haute École de Musique à Genève, le conservatoire de Chaville, et collabore régulièrement à des actions pédagogiques avec les associations ethnomusiKa et Kalasetu. 

En octobre 2016 il a été nommé « Ambassadeur de la ville de Toulouse » par le Maire de la ville, aux côtés de personnalités françaises pour représenter Toulouse dans le monde.  Depuis quelques années il a été amené à travailler pour le cinéma français (Le Sens de la fêted’Eric Toledano et Olivier Nakache ou encore Monsieur de Rohena Gera).