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Thursday, December 13, 2018

ATELIER KRIYAS et PRANAYAMA avec Berengere // samedi 15/12


ATELIER : + KRIYAS + PRANAYAMA
avec Bérengère Aboudaram
SAMEDI 15 DECEMBRE // 10H-12H30


Dans la discipline du yoga, la pratique essentielle des asanas (postures), est marquée par la coordination de la respiration.
 
A travers les kriyas ( les nettoyages internes) et les pranayamas (les contrôles de l’énergie vitale), cet atelier va vous permettre de réguler et d'affiner votre respiration ; ces techniques pouvant être ensuite pratiquées chez vous quotidiennement, complétant vos cours et améliorant votre énergie de façon surprenante .
 
Cet apprentissage peut offrir à celui qui le pratique, un sentiment de bien-être important, précieux et primordial.