AUTUMN POESIE // atelier Vinyasa + Yin Yoga + relaxation sonore SAMEDI 20 OCTOBRE 10H-13H

AUTUMN POESIE

Atelier Vinyasa + Yin Yoga + relaxation sonore

avec Valentina Duna et Lily Crosbie

SAMEDI 20 OCTOBRE de 10h-13h

“L'automne est le printemps de l'hiver.” --Toulouse Lautrec

Nous vous invitons à un voyage hommage à l’Automne. Saison des récoltes et du lâcher prise. …Comment se synchroniser avec le rythme naturel de la Mère Terre et de notre Terre Intérieure.  La synergie des belles yoginis Lily et Valentina vous portera dans cette poésie du corps et du cœur,  Yoga Vinyasa du mouvement et des éléments, Yin Yoga du non-agir, relaxation en musique live … Et pourquoi pas se laisser emporter par des chants d’ocres et de pourpres.

40€ drop-in // 3 crédits forfait

>> Tous niveaux et avoir déjà pratiqué le yoga depuis quelques mois.

MEET VALENTINA... La grâce du yoga l’a touché il y a 20 ans en Inde, sa première initiation fut par une disciple française de Sri Aurobindo et Mère. Depuis, le yoga est l’axe autour duquel tourne sa vie. Sa formation principale s’est faite au Mexique auprès de Baptiste Marceau en Ashtanga Yoga et Noémi Ramirez en Vijñana Yoga.  La fusion de ces 2 techniques l’a permis de créer un style propre de Vinyasa yoga, la fluidité et la puissance, unies dans un voyage sacré autour du Soi. D’autres aspects contemporains du yoga colorent son enseignement : le Yin Yoga par sa profondeur et son minimalisme, ainsi que son approche chinoise du flow inspiré du Chi Qong ; le Yoga du shivaïsme cachemirien ; et l'Acroyoga, dont elle est diplomée auprès des fondateurs de cette approche ludique. Le Yoga du Son est l’ingrédient clef de son enseignement et de son chemin spirituel, chacun de ses cours en est teinté.

Sa vie récente en Afrique noire et ses nombreux voyages en Asie et en Amérique Latine, offrent à sa pratique une nouvelle dimension où la terre, l’eau, l’air et le feu s’harmonisent au rythme du cœur. L'ouverture et la fluidité marquent l'essence de mon enseignement. La Nature est sa principale source d'inspiration.

 

MEET LILY... Née au Panama 

et habitant à Montréal depuis son jeune âge, Lilian enseigne en français, en anglais et en espagnol.

Intriguée par les enchainements des asanas, elle approche la pratique avec curiosité et attention. Charismatique et joyeuse, elle guide ses cours avec clarté et elle encourage ses étudiants à observer l’expérience unique de chaque respiration sur le tapis, dévoilant la pratique de soi. Lilian étudie avec enthousiasme le yoga et la méditation depuis l’été 2004 et elle a complété plusieurs formations, Viniyoga à Akila Yoga Instituto Panama, Ashtanga Vinyasa de plus de 200h à l’institut Samyak Yoga et Yin Yoga auprès de Cecile Roubaud et Valentina Duna qui fût une révélation.

Elle est profondément reconnaissante des professeur(e)s

qu’ elle a rencontré sur son parcours et qui lui ont montré la voie avec intégrité, simplicité, bienveillance et amour inconditionnel envers la pratique.