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Wednesday, September 26, 2018

LES BONNES BASES : S'ETABLIR EN SOI avec Amélie Dorizon // SAMEDI 6 OCTOBRE


LES BONNES BASES : S'ETABLIR EN SOI
LE PLACEMENT ET L’ALIGNEMENT DANS LA POSTURE
avec Amélie Dorizon

SAMEDI 6 OCTOBRE // 10H-12H30
C’est par l’alignement du corps que j’ai découvert l’alignement de l’esprit, du soi et de l’intelligence 
― B.K.S. Iyengar


Après avoir abordé lors d'un précédent atelier les drishtis et bandhas, l'accent sera mis lors de cette session sur les placements, les alignements dans les postures. En sanskrit, asana, souvent traduit par "posture," signifie s'établir en soi ; nous verrons que les placements justes permettent une forme d'alignement avec soi.

Epaules, hanches, genoux… leur sollicitation est permanente et répétitive pendant la pratique du yoga postural. Comment aller vers une pratique avancée en mobilisant correctement ces différentes articulations dans le respect des limites du corps ? Nous verrons également que les alignements, les placements permettent d'évoluer d'une pratique parfois externalisée, vers une pratique plus subtile amenant à plus d'intériorité et de stabilité.

L'approche sera sensible et technique, afin d'amener à une perception fine du corps.



>> 30€ drop-in // 2 crédits forfait <<
ouvert à tout niveaux // inscriptions online ou par email

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