Tuesday, May 29, 2018

mira ouvre son programme ....

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pour rendre ses enseignements plus ouverts à tous les élèves du yoga, Mira propose des changements sur ses cours pendant juin et juillet, toute la journée chaque mardi au mas de l'amarine.

sa proposition :::


9h-10h30 // classe ouverte - ouvert à tous niveaux

11h-12h30 // travail sur la respiration
 nous pensons généralement que la respiration est un processus évident pour le corps ; mais c’est au sein même de la respiration que le stress s’accumule ou se libère. Cet enseignement sur la respiration est une préparation à tous les styles de yoga.

13h-15h // massages sur rdv 
traditionnellement, le yoga et l’ayurveda vont toujours de paire

15h-16h25 // master class (un minimum de 5 années de pratique régulière est requis) Pour ceux qui souhaitent approfondir leurs etudes, pratiquer en groupe, ou pour les professeurs qui voudraient continuer à développer leur pratique.

Nous imaginons souvent devoir, pendant une master class, pratiquer toute sorte de postures acrobatiques. Ce que les yoga sutras nous enseignent quand au but de notre pratique est que nous devons apprendre à maitriser les fluctuations de notre esprit. Le but est le calme intérieur. Même si nous pratiquons des « postures avancées », celles-ci se font sans volonté personnelle, à partir du point d’équilibre.

En Inde, nous pratiquons toujours le matin, parce qu’après il fait trop chaud. Pratiquer sous nos latitudes est différent car nous sommes plus raides le matin. Lorsque j’ai commencé ma pratique en Italie avec Dona, nous avions ce cours de 15h à 16h30, et je m’y suis toujours tenu depuis; c’est un très bon horaire pour pratiquer les postures inversées, et cela convient mieux à ceux qui ont une vie de famille ou qui donnent des cours le soir.

++ de renseigenments | tel. 06.50.44.63.29 | mail. mira_kris@hotmail.com | http://www.mirayogaworld.com/

Tuesday, May 22, 2018

ATELIER YOGA MAMAN-ENFANT // DIMANCHE 27 MAI 10H30

ATELIER YOGA MAMAN-ENFANT
DIMANCHE 27 MAI // 10H30-12H
MAS DE L'AMARINE

A l’occasion de la fête des Mères, Sabrina vous propose un atelier de Yoga partagé entre les maman et leurs enfants de tout âge. Nous pratiquerons des postures, étirements et équilibrés à deux ou plus, et partagerons aussi un moment de massage (surtout pour les mamans) et de relaxation. C’est un moment de se faire du bien, et de passer un bon moment ensemble en renforçant nos liens 💗 

ouvert à tout age, tout niveaux et toute expérience (et les papas aussi)

25€ soit 2 crédits forfait par duo mère-enfant, + 10€ par personne supplémentaire

Inscription par e-mail info@yogastremy.com / SMS 06 37 56 65 26 / online

~~ et la table hôtes à l'Amarine étant desormais ouvert, c'est l'occasion d'enchainer avec un brunch fresh and healthy dans le jardin!


Tuesday, May 8, 2018

FAMILY YOGA // dimanche 13 mai au Mas de l'Amarine

Venez pour la premiere séance de yoga en famille dans notre nouvelle espace !

FUN FAMILY YOGA
DIMANCHE 13 MAI // 10H30-12H
Mas de l'Amarine / 517 ancienne voie Aurelia / St-Rémy-de-Provence

Camilla propose une séance de yoga fun soit en duo, en trio ou bien pour toute la famille. Cette pratique, adapté à tous niveaux et à toutes éxperiences à pour but de renforcer les liens familiaux ainsi que de travailler le corps par la pratique des poses et des exercices respiratoires et on oubliera pas à se détendre dans les bras de nos amours!

La séance se compose de:
-yoga à deux, à trois ou bien plus
-jeux de respiration
-d'acroyoga 
-la detente

L'atelier est réservé aux enfants de 4 à 10 ans.

INSCRIPTIONS SUR RÉSERVATION DANS LE LIMITE DES PLACES DISPONIBLES // merci d'envoyer vos inscriptions par SMS à Camilla au:
06 27 15 85 06 

Tarifs:
 >> en duo 25€
>> en trio 35€ puis 5€ par personne supplémentaire