planning des fêtes à La Boutique des Jardins

DIMANCHE 24/12

10H-11H30 / Hatha-Vinyasa / Berengere

LUNDI 25/12 * JOYEUX NOEL 🎄  PAS DE COURS !

MARDI 26/12

19H15-20H45 / Iyengar 1-2 / Jean-Pierre

MERCREDI 27/12

19H-20H30 / Hatha-Vinyasa Doux / Berengere

JEUDI 28/12

10H-11H30 / Basics / Sabrina

VENDREDI 29/12

9H-10H30 / Centered 2 / Mira

11H-12H30 / Hatha-Vinyasa  / Berengere

SAMEDI 30/12 

10H-11H30 / Yoga pour Tous / Harriet

DIMANCHE 31/12

10H-11H30 / Hatha-Vinyasa / Berengere

LUNDI 1/1/2018 ** BONNE ANNEE 🥂 PAS DE COURS !

MARDI 2/1

9H-10H30 / Centered 2 / Mira

11H-12H30/ Centered 1 / Mira

19H-20H / Iyengar 1-2 / Harriet

MERCREDI 3/1

9H30-11H / Iyengar 1 / Harriet

19H-20H30 / Hatha-Vinyasa Doux / Sabrina

JEUDI 4/1

10H-11H30 / Basics / Sabrina

18h30-20h * conférence spécial sur la Yoga Philosophie avec André

VENDREDI 5/1

9H-10H30 / Centered 2 / Mira

11H-12H30 / Do-In Automassage + Relaxation / Nancy

18h30-20h * conférence spécial sur la Yoga Philosophie avec André : VIVRE AVEC INTENTION

SAMEDI 6/1

10H-11H30 / Yoga pour Tous / Sabrina

DIMANCHE 7/1 

10H-11H30 / Hatha-Vinyasa / Harriet

16H-17H30 / FAMILY YOGA / Camilla 

A VENIR en Janvier 2018…

* cours de méditation avec Claire les mercredis 17-18h

* cours de Kundalini avec Anne les lundis 17h-18h30

* cours de Nidra Yoga avec André 15/1 18h30-20h *inclus dans le forfait*

✨ NAMASTE et JOYEUX FETES à tous et toutes 🌟

news + events du fin d'année

Le yoga ne s'agit pas que de postures et respiration, ecoute de soi, concentration et médiation... ces pratiques s'enracinent par le yoga de tout les jours, dit les yamas et niyamas dans la philosophie du yoga. Ces principes d'éthique envers soi-même et autrui nous invite à considerer notre yoga pas uniquement comme un activité physique ou un loisir, mais de voir les pratiques physiques et méditatives comme partie du projet global de mieux-vivre en rapport avec soi et les autres dans le monde. Afin de vous accompagner dans vos explorations du yoga au delà des cours réguliers, on vous propose des évènements, stages, ateliers, et voyages : yoga collectif et joyeux lors du YOGA PARTY avec Sabrina, l'échange adulte-enfant lors du FAMILY YOGA avec Camilla, la philosophie et les pratiques plus intérieures par le NIDRA YOGA avec André, et l'approfondissement de la pratique et les bases théoriques avec les week-ends intensifs de CENTERED YOGA avec Mira. Et en 2018 VOYAGE YOGA CONNEXION au Kenya avec Sabrina et l'association QOA pour une immersion culture et nature, soi et l'autre, donner et recevoir sur 12 jours dans le berceau de l'humanité. Tout les détails se retrouvent ci-bas... Et veuillez noter l'evolution du planning, toujours consultable au http://www.yogastremy.com/ : + nouveau cours : VINYASA vendredi 13h avec Bérengère * les cours de CENTERED YOGA 2 mardi et vendredi 9h) seront "self-practice" ou "Mysore practice" dans la deuxième et troisième semaine du décembre. Mira vous accompagne avec les ajustements et assistance pour vous aider à construire une pratique individuel. ~ le planning sera réduit pendant les vacances scolaires Vous souhaitez partager le yoga avec amis ou famille pour les fêtes? Offrez-leur des cours ou forfaits en cadeau! Nous vous préparons un bon à glisser sous le sapin 🎁 Bonne fêtes à toutes et tous 🌟 Namasté, Sabrina YOGA PARTY ! avec Sabrina DIMANCHE 17 DECEMBRE  community + partner yoga + fun + giving back 16H - DECORATION ET MISE EN PLACE 16H30-18H - COURS DE COMMUNITY YOGA 18H ~~  APERO YOGI Autour des fêtes de Noel, vous êtes invités à partager un moment fun et festif de yoga collectif pour se réunir et célébrer la vie tous ensemble !  Dans le cours, on connecte avec les human mandala (yoga collectif en cercle) et d'autres jeux, on découvre les équilibres plus stables et à 2-3 ou plusieurs, on va plus loin dans les étirement à deux, et on donne et reçoit du bien par le massage thaï. Et ensuite on passe un bon moment ensemble autour d'un verre! Le prix du cours étant en forme de don, ce sera aussi l'opportunité de faire un action à l'honneur de ceux qui vivent dans les conditions moins favorables que nous. Venez nombreux - et sortez vos paillettes, vos plumes, et vos tenues colorés pour en faire une ambiance fun et funky -->> OUVERT A TOUS (enfants à partir de 11 ans) << -- 10€ + un contribution à l'apéro ** tout revenu sera versé à une cause caritative **

FAMILY YOGA avec Camilla DIMANCHE 3 DECEMBRE 16h-17h30 Une séance de yoga à partager comme un cadeau! Pour enfants du 4 à 10 ans... Pour adultes du 21 à 99 ans 25€ pour un duo puis 5€ par personne supplémentaire par famille. **RESERVATIONS OBLIGATOIRE PAR SMS auprès de Camilla 06 27 15 85 06 ** https://www.facebook.com/events/1825212957769216/ NIDRA YOGA :  RELAXATION PROFONDE ET MEDITATION avec André Riehl LUNDI 11 DECEMBRE 18h30-20h ** 326 route de Saint Andiol / Eyragues ** 15€ hors forfait // ouvert à tous La pratique du Nidrâ Yoga est constituée de tout un ensemble d’exercices – sans postures –  permettant de visiter les diverses fonctions qui organisent l’être humain.  Elle s’appuie notamment sur deux approches fondamentales que sont la relaxation consciente très profonde et la concentration pénétrante sans tensions. Les séances sont axés sur des concepts fondamentaux de la philosophie du Yoga, notamment les Yamas et Niyamas ou des "regles de vie" éthiques d'après le Yoga Sutra de Patanjali.  Un temps de discussion autour d'un thème philosophique et suivi d'un temps de pratique qui met cette thème en application. + d'infos : https://nidrayoga.wordpress.com/lenseignant/ rasa-asso@hotmail.fr Appel aux yogis souhaitant approfondir leur pratique et/ou explorer l'enseignement : Mira vous propose une programme de 5 week-ends en Camargue entre octobre 2017 et juin 2018 sur la thèmatique de la liberation par le chemin du yoga. *  Les weekends peuvent être faits séparément. Il n'y a aucun engagement obligatoire pour toute l'année. * PROCHAINE WEEK-END - 10-12 DECEMBRE vendredi 18h-20h / samedi 9h-17h / dimanche toute la matinée Les études du Yoga, De l'emprisonnement à la liberté Cinq week-ends en Camargue 20 | 22 oct, 08 | 10 déc, 26 | 28 jan, 23 | 25 mars, 08 | 10 juin Infos completes : http://www.mirayogaworld.com/new-events/ Inscriptions :  06.50.44.63.29 -  mira_kris@hotmail.com ATELIER YOGA IYENGAR avec Jean-Pierre INTEGRATION DE LA POSTURE ET LE SOUFFLE SAMEDI 16 DECEMBRE 14h30-17h30 30€ | inscriptions et infos  06 79 02 63 19 /  jean-pierre.cecchi@orange.fr  cet hiver, vous êtes invités pour un voyage éthique, participatif et en pleine conscience au Kenya, en partenariat avec l'association QOA (Quand on Aime) VOYAGE YOGA + CONNEXION avec Sabrina 12 jours au Kenya du 20 février au 4 mars 2018 Ce séjour de découverte et immersion nature et culture vous permettra de vous reconnecter à soi, au monde naturel et aux autres. En alternant moments de travail individuel, activités partagées, vie en groupe, et projets de service, nous explorerons la dynamique de donner et recevoir. Une alliance avec les autres participants et une autre culture pour explorer ce que c’est le lien ou l’union dont parle le mot « yoga ». * package tout inclus - vol + stage + visites + volontariat * Plus d’informations sur le voyage CLIQUEZ ICI ____________________________________________ QOA C’EST QUOI ? QOA C’EST « QUAND ON AIME ». UNE ASSOCIATION DE PETITE TAILLE MAIS AVEC DE GRANDES AMBITIONS. INCARNÉE PAR JEAN-CLAUDE MILANI DEPUIS 2014, DANS UNE AMBIANCE JEUNE ET DYNAMIQUE, L’ASSOCIATION QOA EST UN VÉRITABLE LIEN ENTRE CEUX QUI VEULENT S’INVESTIR ET LES ACTIONS MENÉES À L’ÉTRANGER. PAR AMOUR DU VOYAGE UTILE, DE L’ENRICHISSEMENT PERSONNEL ET DE L’ÉCHANGE, QOA VOUS ACCOMPAGNE DE L’ORGANISATION À LA RÉALISATION DE VOTRE PROJET SOLIDAIRE. CHACUN À SON NIVEAU PEUT AVOIR UN IMPACT DURABLE POUR UNE SOCIÉTÉ PLUS ÉQUITABLE. QOA MET À VOTRE DISPOSITION SON EXPÉRIENCE ET SON TISSU ASSOCIATIF POUR OUVRIR VOS HORIZONS ET DÉCOUVRIR UN AUTRE MONDE. Plus d'informations sur l'association QOA: http://www.qoa-association.com/