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Thursday, March 17, 2016

108 salutations pour feter le printemps // samedi 19 mars 10-12h

108 salutations au soleil
avec Sabrina

samedi 19 mars 10-12h
à La Boutique des Jardins
20 euros / gratuit pour les abonnés illimité






Pour fêter l'arrivée du printemps et le retour des jours plus longs que les nuits, on se retrouve pour une pratique de 108 salutations au soleil ou suryanamaskar. Le chiffre 108 est sacré dans la culture Hindou et Bouddhiste, et représente le nombre de perles dans un "mala" ou chapelet. La pratique d'un cycle de 108 salutations, chacune un cercle en tant que telle, est un rituel qui se pratique dans des moments de transition tels que les changements de saison, ainsi qu'au nouvel an. 

Nous abordons cette pratique meditative et répétitive dans la progression, en commençant par des séquences d'échauffement douces et des demi-salutations et en passant par différents variants plus ou moins toniques. Ainsi, chaque participant pourra participer à son rythme en choisissant les variantes qui sont le plus adaptés à son niveau, sans forcer!






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