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Saturday, December 31, 2016

bonne année // reprise 2017


... commencez la nouvelle année avec des salutations au soleil, le Nidra Yoga, et la pratique libre... et bien sûr la reprise des cours!







Pour commencer l’année 2017, je vous propose un cours axé sur la pratique de salutations au soleil, le lundi 2 janvier à 10h.

Voir toutes les infos ci-dessous...

Ensuite le programme des cours réguliers redémarrera le mardi 3 janvier avec quelques changements (voir ci-dessous pour le planning actualisé).

Le mardi soir aura également lieu la séance de Yoga Nidra avec André Riehl à Eyragues, voir en bas pour les infos.

PLANNING DES COURS >> JANVIER 2017

La Boutiques des Jardins

Avenue Albert Schweitzer (Route d'Avignon)
13210 Saint-Rémy-de-Provence


LUNDI 2 JANVIER 10H-11H30
☀️ Pratique de Nouvelle Année / 108 Salutations avec Sabrina
* pas de cours de Slow Flow

LUNDI
9h-10h30 Vinyasa    Sabrina
11h-12h30 Slow Flow + Détente    Sabrina

MARDI
9h-10h30 Centered Yoga    Mira
19h15-20h45 Iyengar 1    Jean-Pierre
>> 3 janvier Nidra Yoga    André Riehl
18h30-20h / 15€ hours forfait / 326 Route de St. Andiol, Eyragues

MERCREDI
9h-10h30 Ashtanga/Vinyasa Yoga    Natacha
19h-20h30 Hatha/Vinyasa    Sabrina

JEUDI
9h-11h Basics    Sabrina
12h30-14h Vinyasa    Sabrina
18h30-19h30 Pilates    Katia

VENDREDI
9h-10h30 Centered Yoga    Mira
18h30-20h Iyengar 1/2    Jean-Pierre

SAMEDI
10h-11h30 Yoga Pour Tous    Emilie/Sabrina

DIMANCHE
10h-12h Pratique libre - la salle est ouverte pour vous !


PRATIQUE DE NOUVELLE ANNEE // 108 SALUTATIONS AU SOLEIL avec Sabrina


LUNDI 2 JANVIER 10-11H30
*ouvert à tous*

Les salutations de soleil ou surya namaskar forment la base de la pratique du yoga dynamique/vinyasa et qui se retrouve à travers plusieurs styles et écoles du yoga. La pratique du surya namaskar est une pratique complète – une méditation active qui lie respiration et mouvement, qui visite presque toutes les différentes familles de postures, qui énergise, tonifie, harmonise le corps, le mental et l’esprit.


Le rituel de 108 salutations au soleil se fait au moment de la transition et du retour de la lumière – tout comme au moment du changement de saison ou du nouvel an. 108 étant un chiffre sacré et le nombre de perles dans un mala ou chapelet hindou ou bouddhiste (avec plein d’autres infos fascinantes !), nous faisons cette pratique comme méditation, offrande ou prière autour d'une intention ou sankalpa. Pour se conserver et ne pas forcer, je vous guiderai dans une pratique de 108 « cycles » de petits cycles d'échauffement, de demi-salutations puis de salutations complètes sans que cela soit trop difficile. Les modifications seront proposées pour que tout le monde puisse faire à son niveau.




NIDRA YOGA : PHILOSOPHIE ET RELAXATION PROFONDEavec André Riehl


MARDI 3 JANVIER 

18H30-20H
15€ hors forfait

*le cours aura lieu au 326 Route de Saint Andiol, Eyragues rendez-vous entre 18h-18h15 à La Boutique des Jardins pour ceux qui souhaitent faire co-voiturage


Le Nidrâ Yoga s'agit d'un Yoga sans postures, qui se pratique allongé ou assis. Il conduit à des états de relaxation très profonde et développe des degrés de concentration sans tensions qui menent vers un état méditatif. Venez découvrir cette technique avec André Riehl, enseignant mondialement reconnu de Nidra Yoga et Yoga philosophie et résident dans les Alpilles. Il présentera la philosophie du Nidra et proposera une courte séance pour gouter aux exercices.
Informations sur André et Nidra Yoga: https://nidrayoga.wordpress.com




DIMANCHE MATIN : PRATIQUE LIBRE !


à partir du 7 JANVIER

10H-12H / sur donation / participation libre

Cette année, on initie la formule portes ouvertes / pratique libre le dimanche matin. Le principe ; la salle est ouverte pour vous ! Profitez d'un temps pour pratiquer, vous inspirer des livres de la bibliothèque, ou tout simplement vous mettre sur le tapis et voir ce qui pourrait arriver. Nous serons parfois sur place pour des renseignements et des petits ateliers improvisés de meditation, yoga en famille, massage, ou autre! Ouvert à tous sur donation libre, enfants bienvenus.

Friday, December 16, 2016

PLANNING DES COURS >> VACANCES DE FIN D'ANNEE 2016


PLANNING DES COURS >> VACANCES DE FIN D'ANNEE 2016

SAMEDI 17/12
10h-11h30      Yoga pour Tous Emilie
DIMANCHE 18/12
10h-12h        Community / Partner Yoga   Sabrina
20€/participant + 5€ chaque personne supplémentaire
ouvert aux enfants 11+ ans
evenement Facebook

LUNDI 19/12
9h-10h30         Vinyasa Sabrina
11h-12h30      Slow/Detente Sabrina

MARDI 20/12
9h-10h30 Centered Yoga Mira
19h15-20h45     Iyengar 1 Jean-Pierre
MERCREDI 21/12
18h-19h30 Candlelight Solstice Yoga Sabrina
🎉 rdv festif au Café de la Place à partir de 19h45
~~ apero/grignotages ~~

JEUDI  22/12
9h-10h30        Basic Sabrina
12h30-14h Vinyasa Sabrina


VENDREDI  23/12

9h-10h30     Centered Yoga Mira


WEEK-END 24-25 DECEMBRE *PAS DE COURS*

LUNDI  26/10
10h-11h30         Vinyasa              Sabrina

27 DECEMBRE - 1 JANVIER *PAS DE COURS*

--->>> reprise de cours LUNDI 2 JANVIER

** prochaine séance de Nidra Yoga avec Andre Riehl à Eyragues mardi 3 janvier 18h30-20h

Monday, December 5, 2016

les bienfaits du yoga sur votre corps, dès le premier cours

C'est vrai que cela vient d'arriver comme un "mode" en France ces dernières années, mais dans le monde entière, le yoga persiste depuis longtemps. Pourquoi? Parce-que ca fait du bien!

Pour les adeptes autant que pour les sceptics, je partage cet article qui est paru dans l'Huffington Post, avec son infographic décrivant très clairement les bienfaits concrets du yoga sur le corps, à court et a long terme.

Bonne lecture!


Les bienfaits du yoga sur votre corps: comment cette discipline le transforme dès le premier jour


Sunday, November 13, 2016

Nidra Yoga avec André Riehl / séance découverte mardi 15 novembre 18h30-20h

NIDRÂ YOGA
relaxation consciente et concentration sans tension



Yoga du rêve et du sommeil conscients, le Nidrâ Yoga trouve son origine dans les traditions du Shivaïsme du Cachemire et du Vedanta, remontant toues deux à plusieurs milliers d’années. Il présente l’organisation de l’être humain sous la forme de cinq degrés qu’il va s’agir de découvrir, d’étudier et de connaître intimement afin de s’établir dans un état de conscience où ne réside plus aucune trace de séparation, conflit ou souffrances.

La proposition du Nidrâ Yoga est de parcourir en toute lucidité ce cheminement allant de l’oubli à la présence à soi. Il se situe dans une approche progressive de prise de conscience de l’ensemble des processus organisant la sensation d’être vivant. De façon très paradoxale, ces prises de conscience ne peuvent être perçues que dans un état de profond « lâcher-prise ».

La pratique du Nidrâ Yoga est constituée de tout un ensemble d’exercices – sans postures  très codifiés permettant  de visiter les diverses fonctions qui organisent l’être humain.

Elle s’appuie notamment sur deux approches fondamentales que sont la relaxation consciente très profonde et la concentration pénétrante sans tensions.

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André Riehl découvre la pratique du Yoga vers 11 ans, puis l’étudie intensément à partir de 1972.

Parcourant les routes de l’Inde à la recherche d’instructeurs traditionnels, il aura l’occasion d’étudier plusieurs aspects de la démarche intérieure auprès d’ascètes en dehors de toute vie mondaine, ainsi qu’auprès de personnalités connues et des grandes figures de la spiritualité indien.

De retour en Europe, il est nommé Président de la Fédération des Yoga Traditionnels en 1992, et en tant que formateur de professeur de Yoga, il s’applique à transmettre des enseignements authentiques alliant connaissance ancestrale et savoirs contemporains. Entre ses voyages et enseignements, il reside dans la région des Alpilles. 

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SEANCES DECOUVERTE DE NIDRA YOGA avec ANDRE RIEHL
MARDI 15 NOVEMBRE  |  MARDI 13 DECEMBRE

18H30-20H // 15€ hors forfait

Tuesday, October 18, 2016

les cours continuent pendant les vacances (avec quelques changements)

Les cours à La Boutique des Jardins continuent pendant les vacances de la Toussaint, avec quelques remplacements et quelques annulations (notamment les cours du Centred Yoga avec Mira le 24 et 28 octobre, le cours de Yoga pour Tous le samedi 29 octobre et le cours d'Iyengar avec Jean-Pierre le lundi 31 octobre). 

Les visiteurs/vacanciers sont les bienvenus!

PLANNING DES COURS >> VACANCES TOUSSAINT 2016


JEUDI  20/10

9h-10h30        Basic Jean-Pierre
12h30-14h Vinyasa Natacha
18h30-19h30 Pilates        Katia
VENDREDI  21/10
9h-10h30     Centered Yoga Mira
18h30-20h Iyengar 1-2 Jean-Pierre
SAMEDI  22/10
10h-11h30      Yoga pour Tous Camilla
DIMANCHE  23/10
10h-11h15       Family Yoga   Camilla *sur inscription

LUNDI  24/10
9h-10h30        Vinyasa             Camilla
11h-12h15      Slow/Detente    Camilla
12h30-13h45 Iyengar 1           Jean-Pierre
MARDI  25/10
10h30-12h Hormone Yoga Natacha

MERCREDI 26/10
9h-10h30        Hatha/Vinyasa Camilla
19h-20h30      Hatha/Vinyasa Natacha
JEUDI  27/10
9h-10h30        Basic Jean-Pierre
12h30-14h       Vinyasa     Natacha
18h30-19h30 Pilates Katia
VENDREDI  28/10
18h30-20h Iyengar 1-2 Jean-Pierre
WEEK-END 29-30 OCTOBRE *PAS DE COURS*

LUNDI 31/10
9h-10h30        Vinyasa Sabrina
11h-12h15      Slow/Detente Sabrina

MARDI 1/11
9h-10h30 Centered Yoga Mira
10h30-12h Hormone Yoga Natacha
MERCREDI 2/11
9h-10h30     Hatha/Vinyasa Emilie
19h-20h30 Hatha/Vinyasa Sabrina

Thursday, September 15, 2016

cours de yoga ** gratuit ** + portes ouvertes à La Boutique des Jardins // samedi 17 septembre




À l'occasion du lancement de la saison 2016-17 
des cours de Yoga à La Boutique des Jardins
vous êtes invité/es à participer à un 
COURS DE YOGA GRATUIT ouvert à * TOUS NIVEAUX * 
avec Sabrina Sadeghi Millecamps ce samedi 17 septembre à 10h

Pas de reservation, 
participation libre dans la limite des places disponibles.

Après la séance de 90m, les portes seront ouvertes pour renseignements, inscriptions, et retrait des plannings.

Rendez-vous sur le tapis!


YOGA à LA BOUTIQUE DES JARDINS

Avenue Albert Schweitzer (Route d'Avignon) 

13210 Saint-Rémy-de-Provence


studio éphémère septembre 2016 - avril 2017

Wednesday, August 31, 2016

YOGA PLEIN AIR + rafraichissements après-yoga offert // dimanche 4 septembre


<< ~~ pour la dernière fois cette saison ~~ >>


DIMANCHE 4 SEPTEMBRE


Yoga les pieds (et les mains, et la tête...) dans l'herbe 
dans le jardin de Mas de l'Amarine 
suivi d'un petit collation fresh and healthy offert par notre hôtesse Alice!


COURS DE YOGA *tous niveaux* avec Sabrina

10h-12h : 20€/personne






Mas de l'Amarine
Ancienne Voie Aurelia
13210 Saint-Rémy-de-Provence





* pas de reservation necessaire  *

Monday, August 29, 2016

De retour de vacances, avant la rentrée...

on se retrouve cette semaine pour les derniers cours de yoga du programme été et pour partager l'inspiration du voyage aux US 💗
Les cours à Eygalières reprennent mercredi 7 et à La Boutique des Jardins mi-septembre. Le planning sort dans la semaine!

Thursday, June 23, 2016

summer preview

Le planning de cours quotidiens en salle se termine le 30 juin, mais pendant les vacances, le yoga continue avec quelques cours collectifs en salle et en plein air, ainsi que des stages, festivals, et autres activités yogiques...

Pour les yogis locaux et visiteurs, nous garderons en place 2 cours par semaine pendant l'été, un le matin et un le soir. Le planning sera publié le 1 juillet sur www.yogastremy.com

Pour ceux qui souhaitent reserver des cours privés à domicile, pensez à booker dès maintenant, le planning se rempli rapidement!

Aussi à venir:

YOGA PLEIN AIR + BRUNCH au Mas de l'Amarine
10h le premier dimanche du mois : 3 juillet / 7 aout / 4 septembre
ancienne voie Aurelia 13210 SAINT-REMY-DE-PROVENCE

une matinée plein air, pleine santé, plein bonheur
2h yoga 20 € // yoga + brunch bio + healthy 45€
http://www.mas-amarine.com/
YOGA NIDRA avec André Riehl
jeudi 7 juillet 18h30
326 route de Saint Andiol 13630 EYRAGUES

Philosophie de yoga pour la vie + pratique de "sommeil conscient" / détente profonde
https://nidrayoga.wordpress.com/
YOGA x FESTIVAL D'AVIGNON chez Urb Yoga Studio
vendredis 18h-19h15 à partir du 23 juin
17 rue Saint Etienne 84000 AVIGNON

Pendant le festival, RDV 18h le vendredi soir pour une séance de Hatha / Vinyasa yoga avec Sabrina
http://www.urbyoga.com/
STAGE PRANA KIDS YOGA avec Camilla
11,12,13 juillet
Centre Multi-Activités 13103 ST-ETIENNE-DU-GRES 

Prana Kids propose trois matinées pour apprendre aux enfants les techniques respiratoires, la détente active et la méditation pour les aider à gérer leurs angoisses et émotions negatives. Tout cela sera présentés de façon ludique et adapté aux jeunes esprits mais avec une accentuation sur la maitrise des fluctuations mentales. Il y aura une concentration sur le yoga à deux, en groupe et du yoga acrobatique.
Reservé aux enfants du 7 à 10 ans uniquement.
Contacter Camilla sur 06 27 15 85 06 ou par email au camillamartin14@hotmail.com pour renseignements et inscriptions.
www.prana-kids.fr

FESTIVAL DE YOGA EN PROVENCE à Aix-en-Provence
15-17 juillet
LAYAMA
785 chemin de Bibemus 13100 AIX-EN-PROVENCE

Une célébration de l'été provençal dans la joie et le partage du yoga, des chants sacrés, de la musique, des massages et de la danse. Avec des professeurs du monde entier!
http://layama-reservations.com/

COMMUNITY : l'été pourra aussi nous amener des opportunités pour continuer à faire vivre et élargir l'Esprit de notre yoga community avec des pratiques partagées improvisées, des pique-niques / balades yogiques, des séances de yoga + SUP (stand-up-paddle)... à vous de proposer ! Retrouvons-nous sur Facebook ou nous avons crée la groupe YOGIS DE SAINT-REMY-DE-PROVENCE - ouverte à tous !
Bel été à tous et toutes!

Saturday, June 4, 2016

yoga en plein air // premier dimanche de chaque mois au Mas de l'Amarine


tous les premiers dimanches pendant l'été 
5 juin / 3 juillet / 7 aout / 4 septembre
 rendez-vous pour une matinée plein air et pleine santé 
sur la belle terrasse de Mas de l'Amarine

yoga de 10-12h avec Sabrina Sadeghi Millecamps 
suivi d'un petit déjeuner pour croquer la vie à pleine dent!

yoga class: 20€ par personne
yoga + brunch bio et bon: 45€ par personne


Mas de l'Amarine
Ancienne Voie Aurelia
13210 Saint-Rémy-de-Provence

Réservation au 04.90.94.47.82