Retrouvons-nous à la Boutique des Jardins, Route d'Avignon à St Rémy-de-Provence.
Nous partirons à pied de la Boutique pour un run entre 20 et 40 mn selon les aptitudes de chacun chacune en toute convivialité, nous courrons avec l'esprit zen!
Retour à la boutique, prévoyez peut-être des vêtements secs et une serviette pour poser sur votre tapis.
La séquence de Yoga nous fera bien entendu RESPIRER et dénouera les zones très sollicitées en course à pied notamment les fléchisseurs des hanches, ischio-jambiers, adducteurs et triceps sural.
On se requinquera avec un petit jus-smoothie et quelques graines de Yogi!
€20 la participation
A samedi!