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Sunday, December 13, 2015

CANDLELIGHT COMMUNITY YOGA avec Sabrina // lundi 21 décembre




Rejoignons-nous pour un cours de community yoga à la lumière des bougies pour illuminer la soirée qui marque le début de l'hiver et le retour des jours plus longs.

Le "community yoga," et un façon ludique de pratiquer ensemble et de profiter de la connection et la relation entre soi et l'autre pour aller plus loin dans les postures d'étirement et d'équilibre. On pratique des postures à 2, 3, ou plusieurs et on joue avec des nouveaux façons de sentir les postures avec l'aide d'un ou plusieurs autres. 

Un moment de joie, de partage, et de festivité pour chauffer le corps et le coeur, suivi d'un petit thé chai pour chauffer le ventre :)

Venez nombreux, ouvert à tous!


CANDLELIGHT COMMUNITY YOGA
21 DECEMBRE 17H-18H30
La Boutique des Jardins
Route d'Avignon / Saint-Rémy-de-Provence


* ce cours rentre dans les forfaits * 
** 15 € pour les non-adherents **


Renseignements : Sabrina 06 37 56 65 26 / info@yogastremy.com

Thursday, November 19, 2015

ATELIER RUN YOGI RUN // SAMEDI 21 NOVEMBRE avec Emilie

Retrouvons-nous à la Boutique des Jardins, Route d'Avignon à St Rémy-de-Provence.

Nous partirons à pied de la Boutique pour un run entre 20 et 40 mn selon les aptitudes de chacun chacune en toute convivialité, nous courrons avec l'esprit zen!

Retour à la boutique, prévoyez peut-être des vêtements secs et une serviette pour poser sur votre tapis. 

La séquence de Yoga nous fera bien entendu RESPIRER et dénouera les zones très sollicitées en course à pied notamment les fléchisseurs des hanches, ischio-jambiers, adducteurs et triceps sural.

On se requinquera avec un petit jus-smoothie et quelques graines de Yogi! 
€20 la participation

A samedi!



Sunday, November 8, 2015

évènement spécial : nidra yoga // lundi 9 novembre à Eyragues

NIDRA YOGA : le yoga du sommeil conscient avec André Riehl

SEANCE DECOUVERTE  LUNDI 9 NOVEMBRE 18H30-20H* à EYRAGUES




Le Nidrâ Yoga s'agit d'un Yoga sans postures, qui se pratique allongé ou assis.


Dans un premier temps, il conduit à des états de
 relaxation très profonde et développe des degrés de concentration sans tensions. Dans un deuxième temps, il diminue l'encombrement mental et aborde la reconnaissance des schémas d'organisation de la pensée. Dans un troisième temps, il conduit vers les états de paix et de silence situés au-delà de nos facultés intellectuelles.

Venez découvrir cette technique avec André Riehl, enseignant mondialement reconnu de Nidra Yoga et Yoga philosophie, dans son centre d'accueil à Eyragues. Il présentera la philosophie du Nidra et proposera une courte séance pour gouter aux exercices.

15€ / personne (hors forfait)


326 route de Saint-Andiol, Eyragues (parking en face, merci de laisser la place pour les autres)

Informations sur André Riehl et Nidra Yoga : https://nidrayoga.wordpress.com/

Friday, October 16, 2015

les cours continuent pendant les vacances de la toussaint

planning des cours // vacances de la toussaint 2015

SAMEDI 17 OCTOBRE 10-12H : ATELIER YOGA EN FAMILLE avec Camilla
à La Boutique des Jardins / Route d'Avignon / Saint-Rémy-de-Provence



25€ pour un parent + 1 enfant (pour les enfants 3-10 ans)
5€ chaque personne supplémentaire
Renseignements et réservations camillamartin14@hotmail.com


SEMAINE DU 19-23 OCTOBRE : planning réduit (les cours de Camilla et Emilie seront annulés)
LUNDI 9H VINYASA / 11H DETENTE avec Sabrina
JEUDI 13H VINYASA / 19H HATHA / VINYASA avec Sabrina
VENDREDI  9H VINYASA avec Sabrina


SEMAINE DU 26-30 OCTOBRE : planning habituel

bonnes vacances!!!

Saturday, October 3, 2015

week-end yoga * bien-être * bon vivre 9-11 octobre



Rendez-vous à Saint-Rémy-de-Provence pour un week-end de yoga, bien-être, et bon vivre ouvert aux visiteurs et aux locaux !

Des ateliers yoga dans notre nouvel espace à la Boutique des Jardins, des bons plats locaux et bio, et des massages au programme - des petits vacances bien-être même pour ceux qui habitent dans déjà dans notre belle région.

Le package à 175€/personne inclut *

* 4 ateliers yoga de 2h avec Sabrina
* Apéro dinatoire by Les Filles du Patissier (vendredi)
* Massage de 30 minutes - Thai ou relaxant (avec possibilité de prolonger)
* Brunch bio avec que des bon produits de la région et des délices fait maison (dimanche)
* Informations touristiques et conseils hébergement pour les visiteurs
* Soleil, amitié, et bonheur :)


*** possibilité de participer aux ateliers (25€), massages et repas à la carte pour les adhérents aux cours réguliers  / inscriptions par email ou à La Boutique des Jardins ***


PROGRAMME

VENDREDI 9 OCTOBRE

18-20H WELCOME CIRCLE + FUN YOGA - partner/community yoga 
20H30 APERO DINATOIRE by Les Filles du Patissier (Place Favier, si le temps permet)

SAMEDI 10 OCTOBRE
10-12H VINYASA FLOW YOGA - dynamique et énergisant
APRES-MIDI:  balader, pique-niquer, discuter, bouquiner... 
profiter!
*** massages sur RDV ***
17H30-19H30 SUNSET YOGA en plein air avec vue sur les Alpilles (en fonction du temps)
20H30... YOGI DINNER PARTY (au resturant - optionnel / pas compris)

DIMANCHE 11 OCTOBRE
10-12H SLOW FLOW YOGA - détente et ressourcement
12H... BRUNCH - des bon produits de nos fermes et producteurs locaux + des plats fait maison avec amour
*** massages sur RDV ***

Contactez-moi au info@yogastremy.com pour réserver votre place / réservations et arrhes obligatoire pour repas et massages avant le 7 octobre.

À bientôt!
Sabrina

Friday, October 2, 2015

les cours de méditation commencent ce soir



Envie de gouter la méditation? RDV les vendredi soir 18h à La Boutique des Jardins pour explorer et pratiquer differents approaches à la pleine conscience avec Sébastien * 2-3 fois par mois / par donation

Pour info contactez Sébastien sebastien@lpst.net


Friday, September 11, 2015

yoga à la boutique des jardins // studio de yoga éphémère à st. rémy

À partir du mardi 15 septembre
RDV dans votre nouvelle espace yoga à Saint-Rémy-de-Provence



PORTES OUVERTES TOUTE LA SEMAINE / MARDI 15 AU VENDREDI 18 SEPTEMBRE
tous les cours sont gratuits*, nous serons là pour vous accueillir et vous renseigner

*dans la limite des places disponible, pas de reservation nécessaire



POT D'INAUGURATION LE VENDREDI 18 SEPTEMBRE de 18-20H




Friday, August 28, 2015

coming in september...

a little sneak preview of your new yoga space - mark your calendar for the opening tuesday 15 september /// une petite avant première de votre nouvelle centre de yoga à St. Rémy - marquez vos calendriers pour l'ouverture mardi 15 septembre


1 adresse // 3 enseignants // 1 forfait // +++ choix
 ouverture 15 septembre 2015

Friday, July 24, 2015

GIPSY YOGA


Cet été les cours se baladent...

Tous les mercredi soirs 18h on se retrouve dans un lieu insolite pour les cours de GIPSY YOGA

Adresse partagé le jour-même par SMS
Contactez-moi pour participer 06 37 56 65 26

Tuesday, June 16, 2015

INTERNATIONAL YOGA DAY / FETE DE LA SOLSTICE D'ETE : 20 JUIN A L'ATELIER



Chaque année, on se retrouve pour fêter la journée la plus illuminé de l'année avec une pratique partagé de 108 salutations au soleil. Cette année, le solstice marque aussi la première Journée Mondiale du Yoga, déclarée par les ONU. Info http://idayofyoga.org/

En 2014, l'Assemblée générale de l'Organisation des Nations Unies a déclaré le 21 juin comme étant la journée internationale du Yoga.  Le Premier ministre de l'Inde, Narendra Modi pendant son intervention à l'Assemblée générale de l'ONU disait que: 

"Le yoga est un cadeau précieux de l'ancienne tradition de l'Inde. Il représente l'unité de l'esprit et du corps; de la pensée et de l'action; de la retenue et de l'accomplissement. Il représente également l'harmonie entre l'homme et la nature; une approche holistique de la santé et du bien-être. Il ne s'agit pas de l'exercice mais de découvrir le sens de l'unité en soi, avec le monde et la nature. "

Comme le 21 juin est aussi la fête des pères et la Fête de la musique, nous fêterons le yoga un jour en avant :) Que vous fassiez 108, 1 ou 18 salutations, rejoignons-nous pour un moment de partage et de pratique avec accompagnement musicale, suivi par un brunch collectif. Je vous guiderai et vous pourrez participer au niveau qui est bien pour vous.


SUMMER SOLSTICE YOGA CELEBRATION 
SAMEDI 20 JUIN / L'ATELIER EYGALIERES / 10-12H SUIVI D'UN BRUNCH COLLECTIF
DONATION SUGGERE 20€ + UN PLAT/BOISSON A PARTAGER 





It's that time again! Every year we gather to celebrate the summer solstice with a shared practice of 108 sun salutations. This year, we have the added pleasure of celebrating International Yoga Day, inaugurated by the United Nations in 2014, on the summer solstice. 


Addressing the UN General Assembly, Indian Prime Minister Narendra Modi  stated: 
"Yoga is an invaluable gift of India's ancient tradition. It embodies unity of mind and body; thought and action; restraint and fulfilment; harmony between man and nature; a holistic approach to health and well-being. It is not about exercise but to discover the sense of oneness with yourself, the world and the nature. By changing our lifestyle and creating consciousness, it can help us deal with climate change. Let us work towards adopting an International Yoga Day."

Since June 21 in France is also Father's Day this year and also la Fête de la Musique, we will celebrate one day early :) Whether you choose to practice 1 or 108 sun salutations, let's come together to celebrate with a shared practice followed by a community brunch. I will lead you and you may participate at any level you desire. 

SUMMER SOLSTICE YOGA CELEBRATION 
SATURDAY JUNE 20 / L'ATELIER EYGALIERES / 10-12H FOLLOWED BY BRUNCH
SUGGESTED DONATION 20€ PLUS SOMETHING TO SHARE FOR THE MEAL

Tuesday, June 9, 2015

YOGA COMMUNITY + CONCERT 12 JUIN + INTERNATIONAL YOGA DAY

Le yoga n'est pas uniquement un activité sportive mais aussi un fil commun avec lequel nous pouvons tisser des liens forts et profonds entre des gens de différents ages, cultures, centres d'intérêts. A titre personnel, j'en tire beaucoup d'inspiration, d'amitié et de bonheur ainsi que de nombreuses occasions de grandir et d'élargir mes horizons. Je me réjouis de voir des relations qui commencent sur le tapis continuer en dehors des cours.

Pendant le mois de mai, j'ai pu assister à deux évènements qui m'ont poussé à réfléchir :  la conférence TEDx Aix sur le thème de "l'Oxymore" et un séminaire pour les enseignants européens de yoga dans le cadre du programme European Yogi Nomads / AixPress Yourself qui posait la question de comment le yoga peut servir des objectifs plus sociaux, communautaires. 

Dans les deux cas, j'ai entendu le même message : que le monde nous amène vers un futur ou notre avenir et notre succès collectif dépendra de notre capacité à être conscient de soi et l'autre, de pouvoir être indépendant mais aussi interdépendant et de pouvoir continuellement innover, nous adapter et collaborer. 

L'animatrice du séminaire Yogi Nomads, économiste sociale et consultante pour les ONU, disait que ce qui se se passe dans le monde du yoga donnait l'exemple pour les villes, les entreprises et  les organisations : les participants qui travaillent parallèlement la conscience de soi et l'ouverture envers les autres, cultiver des capacités d'innovation, de créativité et de réactivité envers le changement.

Le yoga est une activité qui se concentre sur le développement de l'individu, mais son impact social est important. Que vous veniez au yoga pour le sport ou pour quelque chose "d'autre," peut-être vous vécu ce petit je-ne-sais-quoi à la fin du cours qui fait la difference avec la gymnastique pure. Un sensation de connection, une experience de dépasser ses limites, un élément de magie...

Bon, assez de philosophie !  

Passons à l'action ! Là ou vous voyez couleur j'ai besoin de vous!

Il y a du changement à l'horizon au niveau des cours : 

*LE FUTUR

- Premièrement, le planning des cours va s'arrêter en juillet aout et à Saint-Rémy et à Eygalières. MAIS je voudrais trouver un moyen de donner deux cours collectifs par semaine pour nos amis yogis locaux et visiteurs qui souhaitent continuer à pratiquer cet été. J'ai besoin de vous pour trouver un lieu!  C'est notre communauté qui fera la continuité de notre pratique.  Si vous avez des idées, des contacts ou accès à un espace qui accueilleraient bien des cours de yoga (jardin, hotel, théâtre, resto, galerie d'art, salle de danse, chapelle, ???) dites-moi. On risque de faire des yoga gipsies à droite à gauche mais ca pourrait aussi avoir son charme :) Il existe aussi l'option de cours collectif-privé - trouver un petite groupe de 4-5 personnes et un créneau qui vous arrange et je viendrai à vous.

- Pour la rentrée, je cherche également des nouveaux lieux et horaires pour les cours et je voudrais solliciter votre aide pour trouver des situation qui permettent au plus grand nombre de participer aux cours. Détails à venir sur comment donner votre avis...

- Comme nous libérons l'Atelier à Eygalières en juillet et août pour que les visiteurs profitent pleinement des oeuvres de Stéphane, on profitera du mois de juin pour faire plein de choses sympas ensemble :). Nous devrions retrouver l'Atelier à partir de septembre, sans doute moins fréquemment.  

* COURS
Les cours continuent sur le planning normal: 
- à St. Rémy lundi 9h15 BASIC FLOW / 11h SLOW FLOW / 12h30 VINYASA FLOW
- à Eygalières mercredi *ALL LEVELS* FLOW 18h30 / jeudi ALL LEVELS FLOW 9h15 / SLOW FLOW 11h / samedi ALL LEVELS FLOW 10h

si vous approchez de  la fin de votre forfait, je vous donne l'option de payer les cours à la carte jusqu'à la rentrée au tarif par cours de votre dernier forfait. Si'il vous reste du credit sur votre forfait avant Septembre, vous pouvez l'appliquer à un thai yoga massage à 1€/minute. COntactez-moi pour connaitre le solde de votre forfait *

* CONCERT de MUSIQUE CLASSIQUE INDIENNE : DU YOGA POUR LES OREILLES!
Venez vous faire transporter par les sons de la musique indienne (Sugato Roy Chowdhury: sarode, Julien Di Maiolo: tabla) dans le cadre magique de l'Atelier.

Vendredi 12 juin 19h 
15€ / GRATUIT ENFANTS -12 
Chai (thé traditionnel indien) offert après le concert. 
Les places sont limités! RESERVATIONS: 06.37.71.17.41
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* FETE DU SOLSTICE D'ETE : 20 JUIN A L'ATELIER
Chaque année, on se retrouve pour fêter la journée la plus illuminé de l'année avec une pratique partagé de 108 salutations au soleil. Cette année, le solstice marque aussi la première Journée Mondiale du Yoga, déclarée par les ONU. Info http://idayofyoga.org/


En 2014, l'Assemblée générale de l'Organisation des Nations Unies a déclaré le 21 juin comme étant la journée internationale du Yoga.  Le Premier ministre de l"inde, Narendra Modi pendant son intervention à l'Assemblée générale de l'ONU disait que: 

"Le yoga est un cadeau précieux de l'ancienne tradition de l'Inde. Il représente l'unité de l'esprit et du corps; de la pensée et de l'action; de la retenue et de l'accomplissement. Il représente également l'harmonie entre l'homme et la nature; une approche holistique de la santé et du bien-être. Il ne s'agit pas de l'exercice mais de découvrir le sens de l'unité en soi, avec le monde et la nature. "

Comme le 21 juin est aussi la fête des pères et la Fête de la musique, nous fêterons le yoga un jour en avant :) Que vous fassiez 108, 1 ou 18 salutations, rejoignons-nous pour un moment de partage et de pratique avec accompagnement musicale, suivi par un brunch collectif. Je vous guiderai et vous pourrez participer au niveau qui est bien pour vous.

SUMMER SOLSTICE YOGA CELEBRATION 
SAMEDI 20 JUIN / L'ATELIER EYGALIERES / 10-12H SUIVI D'UN BRUNCH COLLECTIF
DONATION SUGGERE 20€ + UN PLAT/BOISSON A PARTAGER 


C'est tout pour le moment, yogis... En partant je vous invite à parler ce mois-ci à quelqu'un que vous connaissez pas, dans les cours ou ailleurs, pour faire grandir l'esprit d'ouverture de yoga!

Namasté,
Sabrina

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My goal is not only to bring the benefits of the yoga practice to you as individuals, but also to use yoga as a platform for building relationships and adding value to our lives off the mat. I know that for me personally, it is through my interactions with you all that I learn and grow, am challenged and nourished. And I am equally inspired when I see relationships that start on the yoga mat develop into friendships and other meaningful exchanges.

In May, I had the pleasure of attending two different events that got me thinking: first, the TEDx Aix conference and second, a workshop for yoga teachers last weekend as part of the Yogi Nomads / AixPress Yourself program on how yoga can be a useful tool for building social capital. In both events, I heard the same message: in the face of our ever-evolving world, we must learn to be self- and other-aware, creative, and collaborative to succeed.  The facilitator of the yoga workshop, also a consultant for the UN and a social economist, said that what she sees happen in yoga communities models what should be happening in organisations, towns, and companies : people coming together, practicing awareness of self and other, daring to be authentic and learning to be open and flexible to change and exchange.

Unlike team sports, yoga is primarily an individual activity, but its social importance is great. And whether you come to yoga for exercise or more, you might find that something interesting happens on the yoga mat that goes beyond simple physical exercise. A sense of connection, a little bit of magic maybe.

So! Enough of my philosophy, let's get to action. Where does all this lead us in June?

FIRST I would like to announce that there are changes on the horizon. For the summer, regular classes will be ending at the end of June in both Eygalières and Saint-Rémy. HOWEVER I would like to continue to offer classes in July and August for those of you who would like to keep up your practice during the summer months. What I need is a venue! If you have any ideas for a space to host yoga classes this summer - hotel, church, garden, dance studio, your living room??? please let me know! Another option is a group private class - if you would like to find a time with a group of 4-5 others I will do a class for you when you want and where you want!

For the fall, I am also looking for a new home for yoga in Saint-Rémy and Eygalières and would love your help. I would like your participation also in finding a limited number of times when the largest number of people could benefit from group yoga classes... details to come on how to participate in next year's plan!

As we will be liberating the Atelier in Eygalières in July/August for the showing of art, we will take full advantage in June :) Here's what's happening:

*CLASSES will continue on the normal schedule : 
-In St. Rémy: Monday 9H15 BASIC FLOW / 11H SLOW FLOW / 12H30 VINYASA FLOW
- In Eygalières: Wednesday 18H30 ALL LEVELS FLOW , Thursday 9H15 ALL LEVELS FLOW , 11H SLOW FLOW, Saturday 10H ALL LEVELS FLOW.
 *If you are coming to the end of your card and would like to pay à la carte until September, you may pay class by class at the cost per class of your previous card. If you have credit left on your card that you would like to use before September, you may apply it to a Thai Massage at 1€/minute) Please contact me for the balance of you current card*

*CONCERT:  CLASSICAL INDIAN MUSIC (Sugato Roy Chowdhury: sarode, Julien Di Maiolo: tabla)  
Friday, June 12 19h 15€ / free kids under 12 
Chai (traditional indian tea) offered following the concert. 
Space is limited! RESERVATIONS: 06.37.71.17.4

*SOLSTICE CELEBRATION: It's that time again! Every year we gather to celebrate the summer solstice with a shared practice of 108 sun salutations. This year, we have the added pleasure of celebrating International Yoga Day, inaugurated by the United Nations in 2014, on the summer solstice. 

Addressing the UN General Assembly, Indian Prime Minister Narendra Modi  stated: 
"Yoga is an invaluable gift of India's ancient tradition. It embodies unity of mind and body; thought and action; restraint and fulfilment; harmony between man and nature; a holistic approach to health and well-being. It is not about exercise but to discover the sense of oneness with yourself, the world and the nature. By changing our lifestyle and creating consciousness, it can help us deal with climate change. Let us work towards adopting an International Yoga Day."

Since June 21 in France is also Father's Day this year and Fête de la Musique, we will celebrate one day early :) Whether you choose to practice 1 or 108 sun salutations, let's come together to celebrate with a shared practice followed by a community brunch. I will lead you and you may participate at any level you desire. 

SUMMER SOLSTICE YOGA CELEBRATION 
SATURDAY JUNE 20 / L'ATELIER EYGALIERES / 10-12H FOLLOWED BY BRUNCH
SUGGESTED DONATION 20€ PLUS SOMETHING TO SHARE FOR THE MEAL

That's it for now yogis... hope to see you this month on and off the mat :)

Namasté,
Sabrina

Thursday, May 7, 2015

changement de planning - week-end du 8 mai

*** pas de cours le samedi 9 mai ***

DIMANCHE 10 MAI  /// 10H - 11h30
COURS DE BASIC FLOW / yoga dynamique - tous niveaux
L'ATELIER / 48 AVE LEON BLUM / EYGALIERES

*JUICE BAR en après yoga* amenez vous fruits et légumes!


ACROYOGA JAM DIMANCHE APRES-MIDI A ST. REMY

see you there!

Friday, May 1, 2015

allons jouer // yoga = play

En mai, fais ce qu'il te plaît... Cela tombe bien, le mois prochain amène plein de jeux, de sorties, et d'opportunités de sortir de nos habitudes !

In May, it's time to play! This coming month, let's break out of out of our habits with yoga games, AcroYoga, and fun yoga happenings around the region.





Connaissez-vous le concept du PLAY (jouer) ? Ou avez-vous mis de côté votre esprit joueur en grandissant ?

Théorie philosophique, "On peut définir le jeu comme une activité de loisirs d'ordre physique ou bien psychique, soumise à des règles conventionnelles, à laquelle on s'adonne pour se divertir, tirer du plaisir et de l'amusement" (Wikipedia).  Aujourd'hui la notion de jeu retrouve une place important pour les adultes, dans les milieus sociaux et même professionnels. Les psychologues reconnaissent que les adultes qui jouent - c'est à dire qui s'engagent volontairement dans des activités en dehors de la vie d'obligation, au simple but de se faire plaisir et se divertir - sont plus optimistes, plus créatifs, plus heureux. Jouer avec les autres aide aussi à nouer des liens sociaux et faire de la communauté.

Quand on pratique le yoga, surtout ensemble, on joue. On joue avec nos corps, on joue avec d'autres façons de bouger, d'être, de s'exprimer. On joue avec les équilibres, on se transforme en pleine de "formes" ou postures différents. Le pratique du yoga est un sort de théâtre. Et si on approche notre pratique avec de la légèreté, on peut même retrouver un esprit d'enfant, le "beginner's mind" (esprit de débutant) du Bouddhisme Zen qui nous permet de voir le mode avec les yeux ouverts vers la possibilité.

Pour un regard sérieux sur le jeu, cliquer ici pour le TED Talk de psychiatre

Bon! Assez de philosophie... qu'est-ce qu'on en fait?

Are you familiar with the notion of PLAY? Or did you leave your playful spirit behind with your childhood? Play isn't just for kids... it is also an essential tool for learning and creativity, physical development, and social integration. As a philosophical concept, play is defined as
"...a free activity standing quite consciously outside 'ordinary' life as being 'not serious' but at the same time absorbing the player intensely and utterly. It is an activity connected with no material interest, and no profit can be gained by it. It proceeds within its own proper boundaries of time and space according to fixed rules and in an orderly manner. It promotes the formation of social groupings that tend to surround themselves with secrecy and to stress the difference from the common world by disguise or other means." (Johan HuizingaHomo Ludens, 1955)
Psychologists and social scientists recognize that play is as important for adults as for children, and plays a vital role in human happiness and creativity in social and even professional contexts. Playing together also helps to forge a sense of connection and build community.

When we practice yoga, especially together, we engage in play... we experiment with new ways of moving, communicating, and being as we transform our bodies into the different shapes of yoga asanas. And if we approach our practice with curiosity and creativity, we can use it as a technique to cultivate the "beginner's mind" that keeps us perpetually open to change and possibility.

For a serious discussion of play, see this TED Talk by Dr. Stuart Brown, psychiatrist and director of the National Institute for Play:   Stuart Brown: Play is more than just fun

But enough theory! Let's pratice!


COURS // CLASSES

Dans les cours pendant le mois de mai, on met la lumière sur l'esprit du jeu... que ça soit dans les postures qui nous challengent, ou des yoga games, on va chercher de la liberté et de la légèreté. Veuillez noter que les cours continuent pendant les vacances scolaires et les jours fériés en mai (notamment le jeudi 14 et lundi 25) - et les enfants sont les bienvenus (ils sont les meilleurs enseignants)!

In our yoga classes in May, we'll play with play... through poses that challenge and take us out of our comfort zone, yoga games, partner and community yoga. 

SORTIES // LOCAL EVENTS

En mai on va aussi profiter pour faire des sorties yogis, car il y a plein d'évènements sympas dans la région et pourquoi pas en profiter?

1 MAI: PORTES OUVERTES DU TEMPLE BOUDDHISTE LERAB LING (à 2h+ d'ici, au dessus de Montpellier) 

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Des ateliers et conférences gratuits autour de la culture Tibétaine toute la journée:
  • Découvrir le Bouddhisme à 11h30, 14h30 et 16h30
  • Introduction à la méditation à 11h45, 14h30 et 16h15 
  • Méditation pour les familles à 14h00 et 17h00
Restauration possible sur place, ou amener un picnic...

Pour ceux que cela intéresse, on pourra faire du co-voiturage. Rendez-vous soit au Café de la Place à Eygalières, soit au Café de la place de St. Rémy à 9h pour ce qui veulent... envoyez-moi un message et on fera un petit cercle email pour s'organiser.

WEEK-END DU 22-24 MAI: AIX-PRESS YOURSELF // YOGI NOMADES A AIX-EN-PROVENCE

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Les YOGI NOMADS se regroupent périodiquement dans de villes européens pour explorer, connecter, et profiter de participer aux cours avec des enseignants locaux et visiteurs ! L'ambiance est super, les cours top-niveau. Et comme c'est juste à côté, à ne pas manquer.

Encore on essayera d'organiser des co-voiturages pour les intéressés...


ACRO-YOGA






Ce mois-ci aussi vous pouvez vous rejoindre aux "Jams" acro-yoga, organisé par Steeve et Heidi qui ont lancé le groupe AcroYoga Saint Remy de Provence sur Facebook pour regrouper les yogis qui veulent jouer dans l'esprit de partage et fun. Si vous n'avez pas encore gouté l'AcroYoga - le mariage de yoga, acrobatie, et massage thai - c'est l'occasion de découvrir sans engagement et à titre amicable et gratuit. Rendez-vous sur Facebook... ou si vous n'y êtes pas, dites-moi et je vous tiendrai au courant autrement.

COURS PENDANT LES VACANCES: INDIVIDUEL, COUPLE, GROUPE, FAMILLE !

Les cours programmés restent en place pendant les vacances, et je suis aussi disponible pour des cours privés, à l'Atelier d'Eygalières ou chez vous. Les enfants sont à la maison? On les intègre! Je facilite des cours de family yoga avec couples, enfants, parents, et même grand-parents, adaptable aux petites et grandes familles. Je vous propose aussi des "thai yoga massages" - étirements assistés et acupressions qui cherche, comme le yoga, de dégager les blocages et tensions corporels pour permettre un libre flux d'énergie.

À vous de jouer yogis... à bientôt!