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Saturday, January 7, 2012

Bonne Année! Happy New Year! Reprise de cours le 10 janvier!


Le début de l'année nous offre l'occasion de nous remettre en forme physique, d'être plus sain, plus zen... Si vous cherchez un nouveau chemin vers le bien-être en 2012, je vous invite à me rejoindre pour découvrir le Vinyasa Yoga!

Il y a quelques mois, un article est paru dans le revue Elle sur la croissance de cette ancien pratique - devenue moderne - en France. À la une, tiré par le constat "PLUS ZEN - PLUS BELLE: LE YOGA C'EST LE NOUVEAU BOTOX!" on découvre ce qui fait le "buzz" sur le yoga en France aujourd'hui. « Le yoga n’est plus un truc de vieux ou de hippies. Les gens essaient, se sentent bien après, donc ils continuent. » précise Anne Vanderwalle, prof de yoga à Paris. C'est si simple!
Pour découvrir pour vous-même, rendez-vous au Studio Pilates de St. Rémy les mardis et les jeudis, ou sur rendez-vous pour des cours à domicile (individuel ou groupe). Pour les débutants ainsi que les yogis experimentes, les cours niveau 1 (mardi 14h-15h30) focalisent sur les exercices de respiration, les postures et les sequences fondamentales et permettent de travailler au maximum la concentration et l'alignement. Pour les adeptes, les cours niveau 2 (jeudi 14h-15h30) focalisent sur les postures et enchainements plus avancées et suivent un tempo plus rapide. Et comme toujours... votre premier cours est gratuit!

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The beginning of the new year is a perfect time to start new efforts towards our well-being; every year many of us vow to exercise more, eat better, stress less... If you are looking for a path to "bien-être" in 2012, please join me for Vinyasa Yoga classes that will energize your body and relax your mind, leaving you strong, flexible, and open to all that the year ahead has in store.

If you are new to yoga, please join me for LEVEL 1 classes on Tuesdays from 2-3:30pm. These classes will focus on basic postures/asanas and sequences and are suitable for beginners as well as experienced yogis looking to work the basics.

For those seeking more of a challenge, please join me for LEVEL 2 classes on Thursdays from 2-3:30pm, where we will continue to work on more advanced postures/asanas and flows at a pace that will get you sweating. Some yoga experience/knowledge of basic postures requested.

If you are unable to join me for either of these class times, I am available for private or small group instruction at your home! Please contact me if you would like to discuss.

To inspire you, please see these two recents articles that appeared in Elle (France) and the New York Times on yoga's growing popularity in France...

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