changements au planning // vacances de printemps

Veuillez-noter ces quelques changements au planning pendant les vacances :

- Hatha/Vinyasa avec Sebastien ce soir 25/4 19h

- Basics avec Mira demain 26/4 10h

- Vinyasa demain 17h30 *annulé*

- Pliates avec Katia jeudi 3/5 *annulé*

- Pas de cours de Meridien Stretching avec Nancy 27/4 et 4/5

installation des cours au Mas de l'Amarine

Après une belle saison hivernale à La Boutique des Jardins, Yoga Saint Rémy bouge ses tapis et s’installe cette semaine au Mas de l’Amarine.

Cette belle maison arty et chaleureuse rouvre ses portes avec un nouvel esprit slow life et devient non seulement une maison d’hôtes, mais aussi un lieu d’accueil et d'échange. Au programme :  de nombreux évènements et activités autour du bien-être et du bien-vivre pour les locaux et les visiteurs, dont les cours de yoga !

Pour la saison printanière, le planning des cours de yoga restera plus ou moins identique, avec quelques aménagements et de nouveaux cours : VINYASA / JEUDI 17H30, SLOW FLOW / VENDREDI 11h, SLOW LIFE (restorative yoga + relaxation) / DIMANCHE 17H. 

Les crédits restants des forfaits pris à La Boutique des Jardins seront valables au Mas de l'Amarine jusqu'au 30 juin.

Dans l'attente de vous voir au pied des Alpilles, amis yogis...

pendant les vacances.... faire le vide pour faire le plein

thèmatique des cours de Mira pendant les vacances : 
FAIRE LE VIDE POUR LE LE NOUVEAU PUISSE NAITREMARDI 27/2 + 6/3 | JEUDI 2/3 + 9/3
9H - 10H30 // OUVERT A TOUS NIVEAUX

Nous entrons dans la période des jeûnes.

Dans l‘Ayurveda nous avons déjà naturellement un jeûne alimentaire de 12 heures: entre le diner et le petit-déjeuner, il est conseillé d’avoir un intervalle de 12 heures.

Alors le thème pour ces deux semaines de vacances de février sera de faire le vide avec
« l’alimentation consciente », les asanas qui améliorent la digestion, et puis, Mira va aussi distribuer les livres qu’on peut manger!

http://www.mirayogaworld.com

____________________________________________________________

ATELIER KUNDALINI YOGA - MEDITATION - AYURVEDA
avec Anne

SAMEDI 10 MARS de 14H - 17H

LE GERME - TERRE ET EAU
Epuration des toxines puis re-dynamiser et optimiser le feu digestif

Atelier en douceur : partage, approche de vie selon la philosophie de l’Ayurveda​ (système de santé lié au yoga) et des cinq éléments, kundalini yoga doux, méditation.

Merci de nous rejoindre vers 13H45 pour le temps d’accueil, et apporter châle, chaussons et eau.

Le tarif indicatif est de 27€ (adaptable aux possibilités) sur pré-inscription.  La présence de cinq personnes conditionne la réalisation de l’atelier.

Renseignements + inscriptions : 
annardas@gmail.com | 0609094233

https://annechavet.com/
http://ffky.fr/

yoga news février - s'enraciner pour grandir

Nous voilà dans le pic hivernal... c'est un moment privilégié pour s'enraciner et se ressourcer. Et pour se preparer à la "saison"  à venir ! Dans le monde du yoga, on parle souvent de l'image de l'arbre, et ses doubles forces de vie - envoyer ses racines vers la terre et s’épanouir avec ses branches vers le ciel. Cet effet d’évoluer dans les deux sens opposés résonne dans notre corps lors de la pratique posturale... on ressent comment l'énergie vitale "rebondit" entre les actions de s'ancrer et de s'ouvrir. Cela symbolise bien la vie, à tous les niveaux ... pour chaque action il y a une action égale et opposé. « L'action est toujours égale à la réaction ; c'est-à-dire que les actions de deux corps l'un sur l'autre sont toujours égales et de sens contraires. » — Isaac Newton, physicien-mathématicien Ce mois-ci on vie cet effet dans notre lifestyle avec l'activité creuse et pour certains le moment de prendre une pause ou partir se ressourcer en dehors de St. Rémy... quelque soit le moyen, on s'investit pour avoir l'énergie pour les projets du printemps et l'été. Le planning des cours bouge et s'affine légèrement mais vous retrouvez toujours des cours matin et soir en semaine + samedi et dimanche matin. Les modifications au planning pendant les vacances scolaires seront publiées ici en fin de semaine. On sème également pendant cette période des projets pour notre futur home de Yoga Saint-Rémy... détails à suivre!!! Pour lire un article sur les principes de l'enracinement et l'expansion dans le yoga (en anglais) cliquez ici. ** Veuillez noter que le voyage YOGA CONNEXION au Kenya sera reporté à l'automne : on sollicite vos feed-backs pour faire le meilleure programme possible. Pour donner votre avis, cliquer ici.

evenements à venir

Le germe: Terre et Eau 

Atelier de Kundalini Yoga et de Meditation

samedi 27 janvier 2017 de 14H30 a 17H

avec Anne Chavet Viale

* annulé *

atelier en douceur, partage, approche de vie selon la philosophie de l’Ayurveda​ et des cinq éléments. 

Kryas (postures), Mantras (chants), Mudras (mains), Pranayama (souffle), Meditation

Tarif : 25€ (adaptation possible selon situation de chacun)

Réservation : annardas@gmail.com 0609094233

https://annechavet.com/

ATELIER IYENGAR YOGA : LES TORSIONS

avec Jean-Pierre Cecchi

samedi 3 février 14h30-17h30

Nous aborderons dans cet atelier les postures en torsion des plus simples aux plus complexes (allongées, debouts, assises).

Les postures en torsions créent de la mobilité et assouplissent la colonne vertébrale, les muscles du dos,atténuent les raideurs des épaules, du cou et du bassin. Elles ont aussi un effet bénéfique sur les organes internes du ventre et détoxifient l'organisme en profondeur. Enfin, elles préparent avantageusement le dos aux extensions arrières difficiles.

Pour cultiver tous ces bienfaits, rendez-vous samedi 3 février de 14h30 à 17h30

ATELIER OUVERT A TOUS MAXI 14 ELEVES

Tarif : 30 € 

Réservation: 0679026319 ou jean-pierre.cecchi@orange.fr

Event Facebook :

 https://www.facebook.com/events/171739683596876/?active_tab=about

FAMILY YOGA du SAINT VALENTIN
avec Camilla Martin Di Maiolo
*CHANGEMENT DE DATE : dimanche 11 février 16h-17h30*

Camilla Di Maiolo propose une atelier de yoga pour les familles pour la fête du Saint Valentin. L'atelier aura pour objectif de renforcer les liens et les muscles d'amour, d'ouvrir les coeurs par les poses, et de s'entrainer à jouer ensemble. La relaxation et les exercises respiratoires favoriseront l'évacuation des tensions corporelles et mentales.

L'atelier est ouvert aux débutants et aux yogis confirmés. Le sourire est de mise et la bonne humeur requise!

Pour enfants du 4 à 10 ans
Pour adultes du 20 à 99 ans

Prix: 25€ par duo puis 5€ par personne supplémentaire.

ATTENTION: LES PLACES SONT LIMITEES DONC IL EST RECOMMANDE DE RESERVER VOS PLACES AUPRES DE CAMILLA.

Réservations ou renseignements: 06 27 15 85 06
Facebook https://www.facebook.com/events/324507511380184/

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Atelier d’Initiation à la Santé Naturelle selon l’Ayurveda

Samedi 10 Mars 2017

avec Anne Chavet Viale

Santé naturelle, soulagement; pacification, centrage, enracinement, découverte, ouverture et expansion…pour chacun quelle que soit sa condition.

Réservation : annardas@gmail.com 0609094233

VIVRE AVEC INTENTION // confèrence avec André Riehl * changement de date

Qu’est-ce que c’est de vivre avec intention? 

A l’aube de chaque nouvelle année, on prend des résolutions, mais la tradition du Yoga propose un moyen de non seulement se poser des objectifs personnels et ponctuels, mais de définir et tenir à notre sankalpa, ou motivation profonde. Souvent décrit comme “intention”, le pratique du sankalpa nous donne de l’ancrage et de la direction qui tient au delà de bonnes résolutions. 

Ce vendredi 5 janvier de 18h30-20h, André Riehl partagera un discussion autour de cette thématique avec nous autour d’un chai chaud à La Boutique des Jardins. 

Ouvert à tous, cette séance s’effectuera au prix d’un cours (15€) et est inclus dans le forfait des adhérents.

Event sur Facebook : https://www.facebook.com/events/1900020836974775/

planning des fêtes à La Boutique des Jardins

DIMANCHE 24/12

10H-11H30 / Hatha-Vinyasa / Berengere

LUNDI 25/12 * JOYEUX NOEL 🎄  PAS DE COURS !

MARDI 26/12

19H15-20H45 / Iyengar 1-2 / Jean-Pierre

MERCREDI 27/12

19H-20H30 / Hatha-Vinyasa Doux / Berengere

JEUDI 28/12

10H-11H30 / Basics / Sabrina

VENDREDI 29/12

9H-10H30 / Centered 2 / Mira

11H-12H30 / Hatha-Vinyasa  / Berengere

SAMEDI 30/12 

10H-11H30 / Yoga pour Tous / Harriet

DIMANCHE 31/12

10H-11H30 / Hatha-Vinyasa / Berengere

LUNDI 1/1/2018 ** BONNE ANNEE 🥂 PAS DE COURS !

MARDI 2/1

9H-10H30 / Centered 2 / Mira

11H-12H30/ Centered 1 / Mira

19H-20H / Iyengar 1-2 / Harriet

MERCREDI 3/1

9H30-11H / Iyengar 1 / Harriet

19H-20H30 / Hatha-Vinyasa Doux / Sabrina

JEUDI 4/1

10H-11H30 / Basics / Sabrina

18h30-20h * conférence spécial sur la Yoga Philosophie avec André

VENDREDI 5/1

9H-10H30 / Centered 2 / Mira

11H-12H30 / Do-In Automassage + Relaxation / Nancy

18h30-20h * conférence spécial sur la Yoga Philosophie avec André : VIVRE AVEC INTENTION

SAMEDI 6/1

10H-11H30 / Yoga pour Tous / Sabrina

DIMANCHE 7/1 

10H-11H30 / Hatha-Vinyasa / Harriet

16H-17H30 / FAMILY YOGA / Camilla 

A VENIR en Janvier 2018…

* cours de méditation avec Claire les mercredis 17-18h

* cours de Kundalini avec Anne les lundis 17h-18h30

* cours de Nidra Yoga avec André 15/1 18h30-20h *inclus dans le forfait*

✨ NAMASTE et JOYEUX FETES à tous et toutes 🌟