CONNEXION + PRATIQUE + MEDITATION
DIMANCHE 5 AVRIL, 2020 10-11H30 sur ZOOM
Zoom Meeting ID : 997-654-267
Cliquez le lien pour rejoindre le meeting :
RDV dimanche 5 avril de 10h-11h30 pour une pratique collective sur Zoom ce dimanche matin de 10H-11H30. On commencera avec un temps d'échange à la cool, puis une pratique de vinyasa simple, style "slow flow", puis pranayama (respiration) et méditation / relaxation... et on finira avec un peu de chant !
Venez comme vous êtes : en pyjama ou en tenue, avec votre thé / café / chai, vos conjoints / enfants / animaux pour ce moment de partage ouvert à tout niveau et à des pratiquant de tout style de yoga.
Votre participation financière sera bienvenue (mais pas obligée) pour aider Yoga-Saint-Rémy à payer nos charges... Vous pouvez payer le cours à 15€ par CB ou vous inscrire avec votre forfait ici : http://www.yogastremy.com/p/planning-des-cours-class-schedule.html.
Vous pouvez également me contacter pour d'autres moyens de nous soutenir.
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PROGRAMME NIDRA YOGA EN LIGNE avec André Riehl
Granthi Triya : les trois fonctions énergétiques résistantes
DATES : Mardi 7, 14, 21 et 28 Avril de 18H-19H30 sur Zoom
Le thème proposé pour ce programme a pour objet de diminuer les états d’inquiétude ou de crainte provoqués par la situation sanitaire actuelle, ce programme ayant des effets très bénéfiques sur l’état général physique, psychologique et immunitaire.
Chaque séance se déroule en trois temps :
- Une courte présentation du thème (en position assise)
- Une séance de relaxation très profonde associée au thème (en position allongée)
- Une séance de concentration pénétrante (en position assise)
La 4ème et dernière séance est une mise en perspective des 3 précédentes + la méditation Jagat Dhyan, un exercice de lien entre l’humanité et les différents règnes de l’existence pour le maintien de l’ordre naturel de la vie sur la planète.
A la fin de chaque séance, il restera possible d’aborder des questions et des conversations avec ceux qui le souhaiteront.
ORGANISATION
Chaque personne inscrite recevra par email un lien pour se connecter directement sur son ordinateur, son téléphone portable ou sa tablette, qui permettra de voir et entendre André, et aussi de voir chacune des autres personnes participant à cet Enseignement.
PREPARATION
Il sera indispensable de vous isoler quelque part dans votre habitation, pour disposer de 90 minutes silencieuses et sans être sollicité. Tapis, coussin et couverture disponibles facilitant votre confort, la partie de la séance de nidrâ en position allongée pouvant aussi se dérouler sur votre lit.
PARTICIPATION
45 € pour l’ensemble des 4 séances à régler par virement bancaire avant le 6 Avril
Cette participation a été légèrement réduite par rapport aux séances à Somapa, tenant compte de la diminution des moyens de la plupart d’entre nous aujourd’hui, mais évidemment, comme tout un chacun, il nous est nécessaire d’avoir quelques revenus. * En cas de trop grande difficulté financière, n’hésitez pas à nous écrire, et nous trouverons une solution pour chacun.
INSCRIPTIONS ET INFORMATIONS : rasa-asso@hotmail.fr
En espérant que ce programme puisse un peu soulager cette période de confinement et de maintenir un lien entre nous, tout en permettant de continuer à approfondir cet Enseignement.
