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Wednesday, September 18, 2019

LA SEMAINE LA BELLE VIE // 20-26 SEPTEMBRE >> planning modifié

...à partir de ce vendredi, nous vous présentons un programme spéciale au Mas de l'Amarine, avec des cours de yoga, des repas, et des activités conçus pour partager l'art de bien vivre en Provence sur tous les niveaux. 

Pendant la période du 20-26 septembre, nous accueillons des visiteurs internationaux ainsi que régionaux qui viennent participer en formule "retraite," mais aussi nos amis yogis Alpillois pour participer "à la carte"... les adherents de Yoga Saint-Rémy sont bienvenus à rejoindre les cours sur inscription et dans la limite des places disponibles.


PLANNING DES COURS LA BELLE VIE ☀️ 20-26 SEPTEMBRE  
Yoga Saint-Rémy @ Mas de l'Amarine
517 ancienne voie Aurélia
13210 Saint-Rémy-de-Provence

VENDREDI
*les cours de 9h30 avec Berengere et 11h avec Sabrina ont lieu comme d'habitude
18h-19h30 / Yoga Doux en musique live / Harriet / 2 crédits ou 30€ (20€ illimités)

SAMEDI 
*COMPLET* 10H-12H / Empower Flow Vinyasa  / Pradeep / 2 crédits ou 30€ (20€ illimités)
18-19H / Chant et Méditation / Pradeep / 1 crédit ou 15€ (inclus illimités)

DIMANCHE
*COMPLET* 10H-12H / Detox Flow Vinyasa/ Pradeep / 2 crédits ou 30€ (20€ illimités) 
18-19H / Chant et Méditation / Pradeep / 1 crédit ou 15€ (inclus illimités)

LUNDI
9H-10H30 / Vinyasa / Pradeep / 1 crédit ou 15€ (inclus illimités)
11H-12H30 / Slow Flow / Sabrina / 1 crédit ou 15€ (inclus illimités)
19H-20H / Yin / Valentina / 1 crédit ou 15€ (inclus illimités)

MARDI
9H-10H30 / Vinyasa / Pradeep / 1 crédit ou 15€ (inclus illimités)
11H-12H / Yoga - PIlates / Sophie 1 crédit ou 15€ (inclus illimités)
17H30-18H30 / Yoga Doux / Harriet / 1 crédit ou 15€ (inclus illimités)
19H-20H30 / Iyengar 1-2 / Jean-Pierre 1 crédit ou 15€ (inclus illimités)

MERCREDI
9H-10H30 / Vinyasa / Pradeep / 1 crédit ou 15€ (inclus illimités)
19H-20H30 / Hatha-Vinyasa Doux / Sabrina 1 crédit ou 15€ (inclus illimités)

JEUDI

10H-11H30 / Welcome Home - revenir à sa base / Pradeep  / 1 crédit ou 15€ (inclus illimités)
* le planning habituel reprend avec les cours de Berengere à 18h et Pilates avec Katia à 19h30

Tuesday, September 3, 2019

les ateliers de septembre : les bonnes bases

En septembre, nous vous proposons des animations pour bien ancrer votre pratique de yoga. Débutant ou confirmé, venez découvrir ou re-découvrir les bonnes bases sur la philosophie et fondamentaux au coeur de la pratique, les ouvertures du corps entier, et les elements constituents de la pratique du Yoga : posture, souffle, et méditation.


ATELIER : LE COEUR DU YOGA
avec Sabrina Millecamps

SAMEDI 7 SEPTEMBRE 10H-12H


Par la pratique du yoga (derivé du Sanskrit : yuj- / rejoindre) , nous allons à la rencontre de l'harmonie entre d'apparentes polarités : corps/esprit, mouvement/respiration, souplesse/force, effort/confort... On y découvre que ces forces "opposés" ne sont que des éléments complémentaires d'un tout. Une pratique de yoga fidèle à ces principes de base donne l'experience d'être totalement vivant et d'assumer la totalité de son être. 

En Sanskrit, le nom pour le coeur est hridaya (hr- : donner / -da : recevoir / -ya : équilibre). Dans notre vécu corporel, le coeur est source de vie et moteur de notre fonctionnement. Dans le corps énergetique et le système des chakras, le coeur  représente le lien entre le physique/grossier et le spirituel/subtil. Dans notre vécu social, il est source d'amour et de notre relation à l'autre. Quand on revient au coeur du yoga, on revient à ce principe de base : la vie est un dialogue entre donner et recevoir, soi et l'autre, l'intériorité et l'extériorité, corps et esprit. 

Dans cet atelier, nous reviendrons aux principes de base pour ancrer la pratique et les incorporer par des simples exercises de mouvement corporel (asana), la respiration consciente (pranayama), et l'attention sans tension (méditation). Que vous soyez débutant ou confirmé, vous découvrerez les outils pour retrouver votre propre source. 


30€ drop-in / 10€ pour les illimités / 2 crédits forfait
* share the love 💗 adherents venez avec un/e invité/e à titre gratuit   



ATELIER : OUVERTURE COMPLET DU CORPS
avec Amelie Dorizon
SAMEDI 14 SEPTEMBRE 10H-13H

Ouverture complète du corps, en conscience, avec rappel des principes fondamentaux d'alignement, de placement développés lors des précédents ateliers. L'ensemble du corps sera mis en mouvement dans une séquence qui proposera :

  • des postures debout pour renforcer les jambes et ouvrir les hanches
  • des extensions pour renforcer les muscles soutenant la colonne, ouvrir les hanches et/ou le haut du buste
  • une séquence pour mobiliser les épaules
  • une séquence de renforcement du centre du corps
  • des torsions, postures passives pour détendre, apaiser, laisser décanter et infuser !
Les postures seront adaptables (des variations seront proposées) afin que chacun puisse pratiquer à son niveau, du débutant au plus avancé, en fonction de ses limites et/ou potentialités.

Ouvert à tout niveaux
30€ drop-in // 2 crédits forfait
Inscriptions online



NIDRA SADHANA + MÉDITATION avec André Riehl
LA MANDUKYA UPANISHAD

MARDI 17 SEPTEMBRE // 18H30-20H
*à Somapa / 326 route de St. Andiol (D29), Eyrargues

Le programme est organisé à partir du texte de la Mandukya Upanishad qui aborde les 4 niveaux de la Conscience.

L'Enseignement développe progressivement l'utilisation des sonorités sanskrites simples dans l'état de conscience vigile selon les indications données dans le texte. Il évolue lentement vers la perception vibratoire très fine de l'ensemble des sonorités plus complexes du Mantra Yoga tel qu'il a été transmis dans la tradition du Shivaïsme  du Cachemire.

Les séances se déroulent selon trois séquences distinctes


  • SVADHYAYA : Présentation du texte et mise en relation des notions traditionnelles avec notre vie quotidienne d'aujourd'hui
  • SITHILIKARANA : Relaxation très profonde selon les 3 niveaux de développement de la conscience associée aux sonorités sanskrites- Détente de l'ensemble des fonctions anatomique, physiologique, osseuse et nerveuse.
  • DHARANA : Concentration sans tension selon les 3 degrés d'intensité ouvrant sur un état d'attention soutenue et de conscience prolongée.
Ouvert à tous
€15 espèces / 1 crédit forfait
Informations : rasa-asso@hotmail.fr



ATELIER Yoga - Souffle - Méditation 

avec Sylvie Neuhuys et Nathalie Sanz


SAMEDI 29 SEPTEMBRE 10H-13H

Sylvie et Nathaile vous proposent lors de cet atelier d'explorer la respiration comme lien entre les postures de yoga et la méditation.

Les postures de yoga préparent le corps à la respiration, dénouent les tensions par un juste équilibre entre tonicité et lâcher-prise. Mobiliser le corps favorise la concentration et nous amènent naturellement vers la méditation.

La respiration a une action physiologique sur le système nerveux. Prendre conscience de sa respiration permet d'augmenter sa vitalité physique et améliore la mémoire et la vivacité d'esprit.

Cette approche vous transmet des outils pour vous accompagner dans une pratique personnelle.

Atelier animé par Sylvie NEUHUYS - Enseignante Yoga et Nathalie SANZ- Praticienne Soins Energétiques

Ouvert à tous, débutants bienvenus
30€ drop-in // 2 crédits forfait

Friday, August 30, 2019

PLANNING RENTRÉE ☀️ SEPTEMBRE 2019

>> PLANNING RENTRÉE ☀️ SEPTEMBRE  2019 

Yoga Saint-Rémy @ Mas de l'Amarine 
517 ancienne voie Aurélia
13210 Saint-Rémy-de-Provence

LUNDI
9H-10H30 / Vinyasa / Sabrina 
11H-12H30 / Slow Flow / Sabrina 
19H-20H / Yin / Sara

MARDI
9H-10H30 / Hatha / Sylvie
11H-12H / Yoga - PIlates / Sophie
19H-20H30 / Iyengar 1-2 / Jean-Pierre

MERCREDI
19H-20H30 / Hatha-Vinyasa Doux / Sabrina ou Emilie

JEUDI
10H-11H30 / Basics / Sabrina
18H-19h15 / Hatha / Bérengère 
19H30-20H30 / Pilates / Katia   

VENDREDI
9H-10H30 / Hatha / Sylvie 
11H-12H30 / Slow Flow / Sabrina 

SAMEDI : ATELIERS / MASTERCLASSES
* à partir d'octobre - cours d'IYENGAR avec Jean-Pierre 10H-11H30

DIMANCHE
10h-11h30 / Vinyasa / Bérengère
18H-19H / SLOW LIFE YOGA : Relaxation + Méditation / enseignants en rotation 

7 septembre // ATELIER LE COEUR DU YOGA avec Sabrina
14 septembre // ATELIER OUVERTURE DU CORPS COMPLET avec Amélie
20-26 septembre // LA BELLE VIE RETREAT avec Pradeep, Harriet, et tous!
28 septembre // ATELIER YOGA, SOUFFLE, MEDITATION avec Sylvie et Nathalie


** le planning sera modifié pendant la semaine LA BELLE VIE // 20-26 septembre 

* consulter le planning sur www.yogastremy.com pour les dernières changements * 


Yoga à Eygalières : des cours avec Sabrina et Emilie à partir de Septembre au Foyer Rural 

LUNDI 16H ou 17H30 - Hatha - Sabrina ou Emilie
MERCREDI 10H30 - Vinyasa - Sabrina
VENDREDI 10H30 - Hatha - Emilie

Inscriptions à l'année ou à la carte // infos + contact http://www.foyer-rural-eygalieres.fr/

Wednesday, August 14, 2019

NATURE IS THE TEACHER // ateliers amérindiens // 21-23 aout à Eygalières



NATURE IS THE TEACHER
3 ateliers exceptionnels de la tradition amérindienne
AVEC ROBERT LESTER, 
FONDATEUR ONE PEOPLE FOUNDATION

EYGALIERES
Les Sentiers de l’Abondance
21 - 23 août 2019 


Pour la première fois en France, à l’invitation de Les pieds sur terre, de Yoga Saint-Rémy et des Sentiers de l’Abondance, Robert Lester vous fera partager les traditions des Indiens d’Amérique du Nord

Mercredi 21 août / 18h-20h
THE MEDECINE MAN
Robert, porteur de la tradition, partagera la sagesse des enseignements hérités des ses ancêtres : le pouvoir de guérison de la nature à travers les plantes, les animaux, et notre environnement

Jeudi 22 août / 18h-20h
DRUM CONNECTION
Connecter aux mondes subtils et aux grandfathers (ancetres) à travers le tambour

Vendredi 23 août / 20h-23h
PIPE CEREMONY
Cercle traditionnelle de partage autour du calumet + repas communautaire


PARTICIPATION AUX FRAIS
30 €/atelier/personne
+ chacun apporte à diner pour la cérémonie de vendredi

Register for NATURE IS THE TEACHER avec Robert Lester

Robert sera aussi disponible pour les soins guérisseurs sur demande

Plus d'infos sur Robert et One People Foundation : http://www.onepeoplefound.org/

Tuesday, July 30, 2019

YOGA SOUND FESTIVAL dans le Var // 23-26 juillet >> avec Sabrina, Philippe Beer Gabel entre autres...


YOGA SOUND FESTIVAL À TRIMURTI VILLAGE DU 23 AU 26 AOÛT 2019

4 jours, 21 ateliers, 5 enseignants de grande qualité et 1 artiste musicien 
Du 23 au 26 Août 2019 rejoignez-nous au Yoga Sound Festival à Trimurti-Village (Dans le Var à Cogolin) pour pratiquer le yoga, la méditation au petit matin, suivre des ateliers de yoga, les prânâyâma des sutras et participer à des ateliers avec immersion sonore.
Vous y retrouverez 5 enseignants de yoga inspirants et certifiés, Philippe BEER GABEL, Emilie CASTELLANO, Clémence BONMARIN, Sabrina MILLECAMPS, Karine SOURBIER, et le musicien Sevan AREVIAN. La salle sera climatisée pour vous permettre de pratiquer dans les meilleures conditions. Ce très beau lieu est au milieu de la garrigue provençale.
Au programme :
Ateliers de Yoga, Vinyasa, Hatha Flow Yoga, Ashtanga, Méditation, Pranayama, Yoga restauratif, Yin Yoga, et des expériences musicales uniques, avec des salutations au soleil, à la lune et des instants de partages et de communions.  

Saturday, July 27, 2019

NIDRA + MEDITATION avec André à Eyragues // lundi 29 juillet



NIDRA SADHANA + MÉDITATION avec André Riehl
LA MANDUKYA UPANISHAD

LUNDI 29 JUILLET // 18H30-20H
*à Somapa / 326 route de St. Andiol (D29), Eyrargues 


Exploration des états de conscience à partir de ce texte fondateur des yogas traditionnels;
Découverte des énergies du rêve et du sommeil profond à partir des sons sanskrits; 
Une enquête dans les profondeurs de la conscience.

L'Enseignement est organisé autour d'une programme à partir de la Mandukya Upanishad, une des Upanishads majeures de tout l'Enseignement qui a inspiré un nombre incalculable de yogis et chercheurs de vérité au cours des siècles.

Le programme d'Enseignement est organisé en trois parties: 

Satsanga, entretien sur le texte et présentation de son contenu,
Sithilikarana, exploration des états de la relaxation très profonde dans le corps physique et le réseau mental
Dharana, découverte et apprentissage des diverses intensités de la concentration pénétrante ouvrant sur l'état de méditation


>> €15 espèces / 1 crédit forfait
Informations : rasa-asso@hotmail.fr